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問(wèn)高血壓適合吃什么鹽

女, 41歲

2020-08-25 3281次

病情描述:

高血壓適合吃什么鹽

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓可以吃粗鹽、精鹽、碘鹽。高血壓患者吃鹽的時(shí)候要控制其總量,每天食鹽攝入量不超過(guò)6克,因?yàn)閿z入的鹽分過(guò)多,容易導(dǎo)致水鈉潴留,使血壓升高。高血壓患者平常要避免吃過(guò)咸的食物,比如咸菜,咸魚(yú)干,咸蘿卜,咸豆腐。

意見(jiàn)建議:

高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如西蘭花,芹菜,青菜,卷心菜,西紅柿,黑木耳,蘑菇,蘋(píng)果,香蕉,獼猴桃,櫻桃。

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