国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

減肥期間適合吃什么水果

女, 58歲

2020-12-06 5727次

病情描述:

減肥期間適合吃什么水果

醫(yī)生回答

病情分析:

在減肥期間,適合吃一些熱量比較低的水果,比如我們常見的獼猴桃、山楂、柚子、草莓等。這些水果含糖量比較低,有助于減肥。減肥的患者還可以進食一些新鮮的蔬菜,比如西蘭花、黃瓜、西紅柿、苦瓜等等,也有助于減肥。

意見建議:

建議減肥的人群在減肥期間可以進食一些熱量比較低的粗糧,比如燕麥、蕎麥等等,要避免進食高脂肪、高熱量的食物,避免進食高糖的食物,要堅持進行合理的運動。

為你推薦