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孕婦可以吃香蕉嗎

女, 33歲

2020-08-24 2481次

病情描述:

孕婦可以吃香蕉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃香蕉。香蕉不僅美味,而且含有大量粗纖維,可以改善孕期便秘,香蕉當(dāng)中也含有維生素b6,適當(dāng)食用可以緩解早孕反應(yīng)。香蕉容易產(chǎn)生飽腹感,可以阻止其他高熱量食物的攝入,適當(dāng)食用對胎兒和母體都有益。

意見建議:

孕婦選擇香蕉一定要購買熟透的,不要購買表面發(fā)綠的香蕉,因為這種香蕉含有較多鞣酸,會加重便秘。另外,脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不要空腹食用香蕉,以免引起胃腸道不適,香蕉的食用時間可以選擇在兩餐之間。如果孕期有糖尿病,香蕉的食用量要嚴(yán)格控制才行。

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