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• 益生菌和益生元的區(qū)別

  益生菌和益生元的區(qū)別最形象的比喻可以把它們看成一盆植物，益生菌就是盆里的植物，指人體腸道內(nèi)的一些有益菌；而益生元就是盆里的土壤，具有幫助增長(zhǎng)腸道內(nèi)的這些有益菌繁殖生長(zhǎng)的作用。益生菌本來(lái)就是腸道內(nèi)固有的一些有益菌，通過(guò)外源性補(bǔ)充益生菌，可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而具有保護(hù)和修復(fù)腸道黏膜、防止病原體或有害菌對(duì)腸道的傷害；益生菌的菌種目前市場(chǎng)上以嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌、乳雙歧桿菌等益生菌組成的多菌株型復(fù)合益生菌制劑較多，多菌株復(fù)合益生菌制劑緩解便秘、腹瀉、消化不良的效果較好，同時(shí)，這類(lèi)益生菌還具有輔助減肥和預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖的功效等。益生元是一類(lèi)難以被消化的食物配料，主要起到幫助益生菌繁殖生長(zhǎng)和保持活性的作用，從而刺激益生菌分泌有機(jī)酸等分泌物，來(lái)保持腸道微酸性環(huán)境，有效抑制有害菌或病原體對(duì)腸道的傷害。益生菌制劑中常見(jiàn)益生元的身影，常被加入食物中益生元有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、異麥芽低聚糖、大豆低聚糖、焦糊精和乳果糖等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  02:15
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 6252次

• 什么是益生元？

  益生元可以理解成益生菌的食物，它是內(nèi)源性益生菌，非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它最重要的作用，就是促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)和繁殖，這樣的話(huà)，可以更大的發(fā)揮益生菌的作用。除此之外，它還有一些其他的益處，比如它可以抑制病原菌，緩解便秘，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，還有保護(hù)肝臟的作用，抑制一些毒素的產(chǎn)生。同時(shí)也能夠降脂、降糖，提高免疫力、抗癌等等。所以益生元，是益生菌非常重要的伙伴，我們常用的香丹清益生菌，就含有3種益生元，而且含有膳食纖維，每袋含有300億以上的活菌，同時(shí)不含有防腐劑等添加劑，對(duì)人體是非常安全的。

  

  01:24
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 21637次

• 益生元和益生菌的區(qū)別
  益生元和益生菌都能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但是它們兩者還是有區(qū)別的。益生元是人工模擬母乳中的低聚糖，能夠直接到達(dá)腸道，能夠促進(jìn)人體腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，還能夠抑制有害菌的繁殖，從而起到調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用。而益生菌是一種外來(lái)菌，它的種類(lèi)有很多，不是人體自身體內(nèi)產(chǎn)生的，通過(guò)直接添加到人體的腸道內(nèi)，控制有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生元能夠提升腸道自我保護(hù)能力，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的合成和生長(zhǎng)，還能起到通便的作用。益生菌能夠直接增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。因此益生元和益生菌還是有所區(qū)別的，對(duì)于嬰幼兒建議給予益生元，對(duì)于成年人可以給予益生菌。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-04-29 43491次

• 益生元固體飲料可以減肥嗎
  益生元固體飲料有助于幫助消化，可以治愈一些消化道的一些疾病，但是如果想要減肥的話(huà)，作用不大，如果想要減肥的患者平時(shí)還應(yīng)該要注意，少吃多餐。飲食要以清淡低熱量低脂的飲食為主，然后，平時(shí)還應(yīng)該要結(jié)合的好戶(hù)外運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助消耗身體的脂肪，提高自身的免疫力，從而達(dá)到一些瘦身健體的一個(gè)功效。如果單純的想要靠益生元固體飲料減肥的話(huà)，效果很有可能會(huì)不太明顯，建議大家平時(shí)應(yīng)該要科學(xué)理智的減肥，不要急于求成。如果，絕對(duì)的節(jié)食或者是一些激烈的運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)，很有可能會(huì)使身體超負(fù)荷或者是營(yíng)養(yǎng)不良，使身體健康出現(xiàn)一些狀況，對(duì)于身體不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-16 20128次

• 益生元什么時(shí)候吃最好
  在寶寶胃酸分泌較少的時(shí)候食用益生菌，可減少胃酸對(duì)益生菌活性的影響。因此建議在每天早上空腹及晚飯前各吃一次。益生菌怕“熱”，所以沖調(diào)的水溫需要多加注意，38℃適宜，而且要注意隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時(shí)間，以保證其活性。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 21006次

• 便秘喝益生元低聚果糖可以嗎
  病情分析：便秘喝益生元低果糖可以。益生元低聚果糖 是能促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)的一種物質(zhì)，保持腸道菌群平衡，促進(jìn)腸胃吸收，起到潤(rùn)腸通便的作用?；颊咭欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下服用，不能自己盲目亂用，避免耽誤病情。意見(jiàn)建議：最好在早晨空腹或者晚睡前口服，一般服藥兩三天就能夠見(jiàn)到明顯的效果，有的應(yīng)用這個(gè)藥以后，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況，只要減少藥量癥狀會(huì)逐漸緩解。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-11 4906次

• 益生元和益生菌，有何區(qū)別？
  有一段時(shí)間，我因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律和壓力大，導(dǎo)致腸道功能紊亂，經(jīng)常感到腹脹、腹瀉。為了改善這一狀況，我開(kāi)始關(guān)注益生菌產(chǎn)品，希望通過(guò)增加腸道內(nèi)的有益菌來(lái)改善腸道環(huán)境。在接下來(lái)的日子里，我根據(jù)自己的腸道狀況和需求，合理地搭配了益生元和益生菌的攝入。通過(guò)堅(jiān)持和調(diào)整，我的腸道問(wèn)題得到了明顯的改善，這個(gè)過(guò)程也讓
  2024-03-11 0次

• 益生元和益生菌，別再傻傻分不清了！
  我曾遇到過(guò)一位長(zhǎng)期便秘的患者，在詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史和檢查后，我發(fā)現(xiàn)她的腸道菌群失衡，有益菌數(shù)量明顯減少。于是，我為她制定了個(gè)性化的治療方案，一方面通過(guò)補(bǔ)充益生菌，直接增加腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量；另一方面，推薦她攝入富含益生元的食物，如燕麥、豆類(lèi)等，以滋養(yǎng)腸道內(nèi)的有益菌，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，患者
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-03-08 0次