為你推薦

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調(diào)他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當(dāng)中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當(dāng)中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 41323次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:32
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2553次

• 肩周炎自我療法是什么
  肩周炎自我療法主要包括理療及康復(fù)鍛煉，理療方面是進行局部的熱敷，用熱水袋熱敷，每日2-3次，可以用毛巾包住熱水袋，以避免燙傷皮膚。康復(fù)鍛煉主要是進行梳頭運動，擺臂運動。梳頭運動也就是雙手交替的做梳頭的動作，擺臂運動具體方法是彎腰，上肢下垂，先做前后擺臂，再做左右擺臂。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，開具抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療，配合烤電及針灸治療。注意患處保暖，避免勞累。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1011次

• 腹腔粘連有什么癥狀
  只要是做腹腔手術(shù)，就會有可能會出現(xiàn)腹腔粘連，如果腹腔粘連的癥狀是比較輕，可能不會有外在的表現(xiàn)，也有的人那在進食后偶爾會出現(xiàn)腹痛腹脹的感覺，如果腹腔粘連比較嚴(yán)重，就能經(jīng)常會有腹痛，腹脹，惡心，大便干燥，排便困難這些癥狀的。如果出現(xiàn)腹腔粘黏后，要及時的到醫(yī)院治療，因為腹腔粘連嚴(yán)重會可能導(dǎo)致腸梗阻，甚至?xí){到生命，輕度的粘連患者會出現(xiàn)排氣不暢，打嗝的癥狀，嚴(yán)重患者腹痛腹脹甚至可能會難以忍受，排便困難，所以一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行就診。
  語音時長 1:36”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 5780次

• 肩周炎自我療法是什么
  病情分析：肩周炎的自我療法為適當(dāng)?shù)淖孕谢顒蛹珀P(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)挠妹頍岱蠹珀P(guān)，按摩肩關(guān)節(jié)。 肩周炎容易引起肩膀疼痛、腫脹、活動困難，通過自行按摩可以減輕肩周炎引起的肩膀疼痛現(xiàn)象。還可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用吲哚美辛、頭孢拉定和氨酚待因這類抗炎止痛藥物。意見建議：患有肩周炎要避免頻繁活動，肩膀要保持放松，積極預(yù)防肩膀外傷，應(yīng)定期就醫(yī)做血常規(guī)檢查以及肩關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，了解肩周炎的患病康復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 1702次

• 肩周炎自我療法是什么
  病情分析：肩周炎的自我療法就是科學(xué)的肩部運動，減輕肩周軟組織的僵硬，肩關(guān)節(jié)的水腫黏連。每天先輕微運動一下肩部，然后有規(guī)律的做內(nèi)收，上抬，旋轉(zhuǎn)等活動。也可以借助于墻壁，樹木做按摩。游泳，跳舞，引體向上也是很好的康復(fù)治療。意見建議：肩周炎的自我治療，在于持之以恒，每天堅持必有作用。注意肩部保暖，不要用冷水洗澡。保持心情舒暢，保證充足睡眠有利于康復(fù)。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-03-17 702次

• 剖宮產(chǎn)腹腔粘連的癥狀是什么
  剖宮產(chǎn)腹腔粘連的癥狀是腹痛、腹脹、惡心、不孕、腸梗阻，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、腹痛：進行剖宮產(chǎn)手術(shù)后，如果術(shù)后感染或者刀口愈合不良，便會引起腹腔粘連，腹腔粘連后，容易導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)痙攣性收縮，從而引起腹痛。2、腹脹：腹腔粘連后會導(dǎo)致腸道功能紊亂，使腸道吸收和消化食物的功能下降，從而引起腸道
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 哮喘的自我療法
  哮喘的自我療法通常要多喝水、加強飲食、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適當(dāng)運動等。1、多喝水：哮喘屬于一種肺部疾病，其主要是受到遺傳因素所影響，患者會出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀。平時生活中建議患者多喝水，每日飲水量可以達到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加強飲食：患病期間患者抵
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-08-17 0次