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問(wèn)腳抽筋了怎么辦

女, 21歲

2020-06-24 1161次

病情描述:

腳抽筋了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

腳出現(xiàn)抽筋的癥狀,可能是局部受涼或者是長(zhǎng)時(shí)間站立,局部肌肉緊張引起的癥狀??梢韵扔脽崦頍岱螅m當(dāng)?shù)陌茨?,促進(jìn)血液循環(huán),減輕抽筋的癥狀,注意防寒保暖,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣。

意見(jiàn)建議:

預(yù)防抽筋,首先要注意勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng),多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物。

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