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• 產后血虛怎么調理

  產后血虛可以在醫(yī)師指導下服用復方阿膠漿補氣血。同時盡量不要使身體處于勞累的狀態(tài)，盡量養(yǎng)成良好的生活習慣和作息時間，多吃一些有營養(yǎng)的食物，進食五谷雜糧等原生態(tài)食物，少進食精細化食物。產婦分娩后元氣大傷，身體會出現氣血虛弱的情況，中醫(yī)中氣血具有營養(yǎng)和滋潤全身及維持人體精神活動的功能，人體氣血不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。氣虛血虧的患者會表現為面色蒼白，常出虛汗，身體疲倦，心慌氣短等癥狀。復方阿膠漿方中阿膠為補血佳品，補血養(yǎng)血；紅參、黨參益氣生血；山楂健脾開胃。諸藥合用，具有益氣，健脾，補血的作用。中成藥作用緩和，能改善人體內氣血平衡，對于白細胞減少癥，失血性貧血、缺鐵性貧血、營養(yǎng)性貧血有顯著療效，同時還能增強免疫功能。需要注意產婦服用復方阿膠漿后應間隔開較長時間再進行母乳喂養(yǎng)，或服藥期間禁止喂母乳。避免藥物成分進入乳汁影響嬰兒發(fā)育。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2020-08-26 1896次

• 產后便秘怎么解決

  產后便秘很常見，雖然不是什么大毛病，但是對于產婦來說，很不利于身體恢復，那產后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可先改變生活方式，進行3方面調理：第1，生活作息規(guī)律，養(yǎng)成每天排便習慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結構，多吃一些富含纖維素的食物、促進胃腸道蠕動的食物、含水分較多的食物、富含有機酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當的活動，月子期間一般活動量不多，適當的運動，可增強腸胃蠕動改善癥狀，同時對腹腔盆腔的生理功能的恢復也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸的蠕動，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動從不規(guī)則向規(guī)則轉變。還可以聯合益生菌，增強調節(jié)腸道菌群作用，促進大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 25848次

• 產后怎么減肥
  產后減肥是指女性在生產過后進行的減肥，產后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減肥的目的，而運動減肥是通過合理鍛煉達到減肥目的，藥物減肥一般產后不太主張，物理減肥則是通過專業(yè)的產后束縛帶、骨盆矯正帶進行物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。產后減肥的時候飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食、不要挑食、吃飯速度不要太快、不吃油膩、少吃甜食、多吃蔬菜和水果、一定要戒零食、不要吃高熱量的食物，這是飲食減肥最重要的原則。此外，運動也是非常好的減肥方式，可以逛街、跑步、跳舞或者做一下拉伸運動，除了我們剛才講到的飲食減肥和運動減肥之外，也可以使用剛才我們說的物理減肥的方式，這種方式對于孕婦沒有副作用，睡覺的時候都可以用，對于孕婦身材的恢復是非常好的。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 15879次

• 產后肥胖怎么減肥
  產后肥胖要減肥，首先是要通過控制飲食，增加運動量，這是減肥最重要，也是需要長期堅持的治療措施。離開控制飲食和增加運動量來減肥，不會達到很好的效果，即使短期可以減重下來，也是會出現反彈的。通過控制飲食和增加運動量，還沒有達到理想效果的時候，必要時可在醫(yī)生的指導下借助藥物、手術來減重?？刂骑嬍?，就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態(tài)。但是要在飲食中提供足夠的必要營養(yǎng)素，用于維持機體正常功能。
  語音時長 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-21 3979次

• 產后怎么減肥
  產后減肥的原則，是在不影響哺乳的前提下進行的。首先，在產后一定要及早的恢復體育鍛煉，可以通過跑步、瑜伽或者其他的運動方式，來消耗體力的能量。其次，就是通過適當的控制飲食，飲食要在保證哺乳營養(yǎng)以及控制減肥期間取得一個平衡，既要保證營養(yǎng)足夠，也不要過度營養(yǎng)。一般以吃蔬菜和膳食纖維為主，另外加以高蛋白質或其他的多元維生素的食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 產后怎么減肥
  產后減肥主要是通過控制飲食、增加運動量來實現。首先需要注意一定要適度，避免由于過度減肥導致營養(yǎng)不良，從而影響到母乳的產生。其次要盡早開始功能鍛煉，包括可以適當的做一些瑜伽或其他有氧運動，平時需要控制飲食，均衡營養(yǎng)。多吃新鮮的蔬菜和水果，適當的補充一些優(yōu)質蛋白。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 產后怎樣減肥
  肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%體重超標10%為超重，20%為輕度肥胖，30%為中度肥胖，50%為重度肥胖。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-31 13285次

• 產后胖了50斤怎么減肥
  產后胖了50斤可以通過膳食的平衡搭配以及適當的體育活動減肥。患者可以通過科學飲食的方法達到減肥的目的，比如平時可以吃一些粗糧的主食，減少熱量的攝入，能夠達到減肥的目的，比如全麥面包、蕎麥面、玉米、紫薯等，同時還要吃一些蛋白質比較高的肉類，及時達到身體中所需要的營養(yǎng)，只要身體中的營養(yǎng)能夠達到才可以達到
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 213次