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問(wèn)干山楂泡水喝能減肥嗎

女, 27歲

2018-12-04 4522次

病情描述:

干山楂泡水喝能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

干山楂泡水喝對(duì)減肥有一定的效果。可以采取控制飲食多運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥。平時(shí)要控制主食的攝入,不要吃油膩,高熱量,高脂肪類的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝水。適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng),如:跑步、健身操、瑜伽。

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