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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。

  

  01:38
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 6721次

• 減肥可以消除肥胖紋嗎

  肥胖紋這個詞常被人誤解，以為是長胖才出現(xiàn)的皮膚紋，瘦了就會消失，但其實瘦了之后肥胖紋并不會消失，通過減肥也不可能消除，但可以通過治療淡化和消除。首先，我們先了解一下肥胖紋是怎樣產生的。肥胖紋屬于膨脹紋的一種類型，根本原因是因為體重迅速增長，皮膚受過度拉伸而斷裂，造成皮膚“裂開”。肥胖紋并不影響健康，但會影響美觀。市面上很多所謂的除紋霜、按摩油、肚皮面膜等，主要成分基本為橄欖油、可可油、透明質酸等，只能起到皮膚保濕的作用。臨床上用于祛除肥胖紋的外用品主要有施得美、維A酸等，物理治療方法包括化學、機械性剝脫術、激光治療、射頻治療等科學手段來改善。施得美是專用于預防和祛除膨脹紋的外用凝膠，能淡化膨脹紋的皮膚顏色，軟化并平整隆起的皮紋，且安全性高，適合任何年齡段的人群使用。此外，還可在醫(yī)生指導下外用維A酸，也有一定的緩解作用，但妊娠期及哺乳期避免使用。若陳舊性肥胖紋消除較為困難，可以選擇激光、射頻等物理治療方法的同時聯(lián)合使用施得美，見效更快?！菊堊屑氶喿x產品說明書或者在醫(yī)務人員的指導下購買和使用?！?/div>

  

  02:10

  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 19422次

• 兒童肥胖如何減肥
  兒童肥胖減肥的話，需要根據(jù)患兒的身高體重，來計算一下食物的用量，主要是限制熱卡，兒童肥胖的減肥方案，應以不影響其生長發(fā)育為原則，從飲食上來進行控制，少吃一些高油高熱量高脂肪的食品，多吃一些低卡的蔬菜和水果。同時要注意營養(yǎng)的均衡，營養(yǎng)是一個動態(tài)的過程，所以不同的患兒減肥的方案也是各不相同的，在飲食的治療過程中應不斷的進行復查，避免出現(xiàn)矯正過大，要隨時調整飲食的方案。
  語音時長 1:16”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-09 4827次

• 兒童肥胖該如何減肥
  因為寶寶還處于一個生長發(fā)育的期間，所以即使是減肥，孩子的一日三餐也是要按時吃飯的，絕對不可以通過減少吃飯的次數(shù)來減肥。孩子吃飯要養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，不要吃的過快，因為一開始往往感到比較餓，可是吃了二十分鐘以后，往往會產生吃飽的感覺，肥胖兒童應該細嚼慢咽。一般要超過25分鐘，并且一開始要少吃，最好是吃一些清淡的食物，一定要少吃一些油膩、油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜。這樣不僅可以減肥，還可以補充孩子的身體發(fā)育，急需的各種維生素、礦物質以及微量元素，確保孩子的健康的成長。還要保證孩子攝入足夠的蛋白質，所以每頓飯最好都要有魚、肉、蛋、奶，其中的一種，不能因為孩子胖，不讓孩子吃這些東西。
  語音時長 1:33”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-06 9942次

• 兒童肥胖該如何減肥
  飲食和運動的減肥方法是相對安全的，基本無副作用等諸多有優(yōu)點，結合兒童的生活習慣及飲食特點，兒童肥胖減肥要注意養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，不要吃得過快。少吃那些油膩、油炸食物，多吃蔬菜，新鮮水果及高纖維食物。增加訓練量，進行有氧運動，最好有家長陪護。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-04 2001次

• 兒童肥胖癥如何減肥
  兒童肥胖癥首先要限制飲食，限制飲食既要達到減肥目的，又要保證小兒正常的生長發(fā)育，另外就是要增加運動，肥胖兒童應每日堅持運動，養(yǎng)成習慣，可以先從小的運動量開始，以后逐漸增加運動量與活動時間。要教會患兒及其父母行為管理方法。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-30 2002次

• 兒童肥胖怎樣減肥
  給孩子的養(yǎng)分過多，致攝入熱量超越消耗量，就化成了脂肪貯藏了起來，當兒童肥壯后愈加不喜歡運動，往復下去導致愈加肥壯。還有心理因素，心理因素在肥壯癥的發(fā)生上起重要作用。孩子也可能由于某些事情形成了心理暗影，可誘發(fā)膽怯、恐懼、孤獨等，而形成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖癥。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-08 3706次

• 兒童肥胖怎樣減肥
  一、父母祖輩的意見要統(tǒng)一，對于兒童減肥，首先要爭取所有家庭成員的支持，特別是家庭里的爺爺奶奶，這輩人總認為孩子胖是好事，減肥是不好的事情，只有全家人一起努力才能讓孩子的減肥之路走的成功。二、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜，對兒童減肥首先要均衡飲食，不能偏食，大多肥胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜，要減肥就要改
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 447次