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問(wèn)如何改善大腦供血不足

男, 66歲

2019-04-18 1542次

病情描述:

如何改善大腦供血不足

醫(yī)生回答

病情分析:

首先建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃油膩辛辣刺激性的食物,另外可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z,有助于起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用,每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

意見(jiàn)建議:

另外不要熬夜,每天晚上早睡早起,盡量睡覺(jué)前不要喝濃茶或者喝咖啡。

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