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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18659次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38331次

• 更年期盆腔炎會(huì)自愈嗎
  對(duì)于更年期的盆腔炎通常是不會(huì)自愈的，如果不進(jìn)行積極的抗炎止痛治療，反而可能會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性盆腔炎。而慢性盆腔炎目前是沒有任何辦法可以治愈，無論是進(jìn)行抗炎止痛治療還是手術(shù)，都不可能使慢性盆腔炎癥痊愈。所以對(duì)于更年期出現(xiàn)盆腔炎癥的女性，應(yīng)該積極的進(jìn)行抗炎止痛治療。因?yàn)樵诟昶诘臅r(shí)候女性的身體抵抗力會(huì)有所下降，同時(shí)激素水平也比較紊亂，在這時(shí)期出現(xiàn)盆腔炎癥還可能需要靜脈輸入抗生素來進(jìn)行抗炎止痛治療，以免治療不及時(shí)而轉(zhuǎn)變成慢性盆腔炎癥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-31 4734次

• 更年期心悸會(huì)自愈嗎
  如果是更年期導(dǎo)致心悸一般是能夠自愈的。更年期女性會(huì)出現(xiàn)很多不適的情況，特別是會(huì)出現(xiàn)心悸，抑郁，睡眠欠佳，脾氣急躁等不適，但這種情況一般只要注意調(diào)理是能夠自愈的。也有的一些更年期女性，她們?cè)谶M(jìn)行相應(yīng)的檢查時(shí)沒有任何的癥狀表現(xiàn)，但是就是平常睡眠不好，脾氣急躁，像這種情況也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，最主要的就是要調(diào)整好心情，平常不要有太大的壓力，還要做好自身的保健工作，飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持情緒穩(wěn)定。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-01 2067次

• 更年期盆腔炎怎么治療
  病情分析：更年期患有盆腔炎，可以給予廣譜抗生素，或者是根據(jù)藥敏的檢查結(jié)果給予敏感的抗生素治療。同時(shí)可以配合理療，都有助于炎癥的恢復(fù)。意見建議：注意休息，勞逸結(jié)合，減少劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。如果患有陰道炎時(shí)，一定要給予積極的治療，以免炎癥逆行感染，引發(fā)盆腔炎性疾病。
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-06-13 1002次

• 更年期失眠會(huì)自愈嗎
  更年期失眠也有可能是會(huì)自愈的，也就是說不依靠藥物的力量能夠安然的度過更年期這一段焦慮失眠的日子，身體能夠慢慢的恢復(fù)正常。在有更年期失眠的時(shí)候，可以食用食物來進(jìn)行彌補(bǔ)，對(duì)于改善身體里的燥熱效果是非常好的，也有利于睡眠。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6705次

• 更年期失眠會(huì)自愈嗎
  更年期是指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征失眠是否會(huì)自愈應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況判斷，如果病情較輕，通常會(huì)自愈，如果病情較為嚴(yán)重，通常不會(huì)自愈，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。1、會(huì)自愈圍絕經(jīng)期綜合征是女性絕經(jīng)前后的生理階段，多發(fā)生于40~65歲，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象主要是因卵巢功能減退導(dǎo)致雌激素水平降低
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-05-07 0次

• 更年期關(guān)節(jié)痛會(huì)自愈嗎
  一般更年期關(guān)節(jié)痛不會(huì)自愈，病情較輕的情況下需要補(bǔ)充鈣劑、適量的活動(dòng)；嚴(yán)重的情況下還需要口服藥物進(jìn)行治療。因?yàn)楦昶诨颊唧w內(nèi)的雌激素比較少，內(nèi)分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致鈣流失的比較快，骨骼內(nèi)的破骨細(xì)胞會(huì)劇烈活動(dòng)，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象，患者還會(huì)有渾身乏力、肌肉酸痛等癥狀，因?yàn)殁}流失的比較快所以更
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 915次