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喝烏龍茶會失眠嗎

男, 53歲

2019-10-22 3194次

病情描述:

喝烏龍茶會失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上喝烏龍茶會引起失眠。睡前不要吃刺激神經(jīng)興奮的食物如咖啡,茶葉,巧克力等,以免引起失眠。

意見建議:

建議經(jīng)常失眠的患者,應該適當調(diào)節(jié)精神壓力。建立良好的生活習慣,適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,有助于緩解失眠,飲食上應該清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。失眠嚴重者,可以根據(jù)醫(yī)囑,適當服用安眠效果的藥物。

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