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陽虛適合吃什么

女, 41歲

2019-12-18 2309次

病情描述:

陽虛適合吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

陽虛多吃溫平補益食物:羊肉,韭菜,蝦,花生,山藥,桂圓,牛肉,普洱,紅茶,桃子,黑豆,茴香,羊腰子,魷魚,芡實,羊奶,奶酪,草魚等。

意見建議:

喝水要小口,溫飲,避免大量猛飲,容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹,促生痰濕體質(zhì)。選擇溫和的運動,最好在戶外陽光里。不要熬夜,保持心情舒暢。

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