為你推薦

• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

  01:35
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4619次

• 宮寒如何調理與治療

  存在宮寒的患者若想調理與治療，可以考慮遵醫(yī)囑使用藥物進行治療和調理，還可以注意生活調理。若患者久居寒冷潮濕環(huán)境或夏季貪涼寒邪入內傷及陽氣；或食冷使寒邪內生；或肝郁氣滯，久之氣血瘀滯，陽氣不通；或經產時感受寒邪，使經脈不通，導致宮寒?；颊呖煽紤]使用溫經止痛膏治療，此藥物包含了多種性味或溫或熱的中藥成分，具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，可以治療因宮寒所引起的痛經。若患者痛經癥狀明顯，還可考慮遵醫(yī)囑搭配止痛藥治療，如吲哚美辛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，對改善不適癥狀有一定的幫助?；颊咴谌粘Ｉ钪幸嗍秤脺亟浥瘜m的食物，如核桃、大棗、花生等，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，對調理宮寒十分有益；也要注意少吃寒性食物，如綠豆、冰糕等。此外患者也要注意保暖，尤其注意給小腹、腰部和雙腳保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:08
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-21 1449次

• 體濕體寒怎么調理
  體質濕寒可以通過以下方法調理：1、喝紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，就可起到暖胃驅寒的功效，能將寒氣驅出體外，渾身舒暢，還能有效的預防感冒。2、生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進身體的血液循環(huán)，提高睡眠的質量，趕走濕寒。3、冬天常喝羊肉湯。將羊肉與蔥姜蒜，枸杞等調料，煮成湯，冬季常吃點羊肉，既美味又滋補身體。4、注意保暖。要想趕走體寒，除了穿衣保暖，現在市場上還有各種的保暖用品，熱水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更為潮濕，更容易引發(fā)關節(jié)疼痛，風濕關節(jié)炎等病，夏天經常給房間通風，冬天除濕是非常必要的。5、日常鍛煉不可少。越來越多的上班族，下班后不是玩手機就是看電腦，坐著不動時血液的流動變緩，手腳冰涼愈加明顯。建議體寒的朋友，日常多打球跑步，有了強健的身體體寒的癥狀才能從根本上改善。
  語音時長 01:47”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 58092次

• 女性體寒怎么調理
  女性體寒的調理主要是在飲食上給予調理，比如說可以吃一些生姜和紅糖煲水，有驅寒暖宮的作用，另外也可以適量的吃一些狗肉，有驅寒活血的作用，還可以多吃一些羊肉，羊肉有溫補的作用，尤其是在冬天食用，對體寒的女性效果會更好一些，另外也建議體寒的女性日常生活中多吃一些紅棗，紅棗含有鐵元素可以有補血的功效，另外也具有補氣補血的功效，所以可以適量的吃一些紅棗，這樣對體寒女性都有一個很好的調理作用。體寒的女性在日常生活中可能會表現為稍一動就出汗，而且怕風或者是出現精神萎靡不振或者是出現月經不調等相應的癥狀，就建議先在飲食上給予很好的調理。
  語音時長 01:15”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-05-20 22733次

• 體寒有濕氣怎么調理
  病情分析：體寒有濕氣可以做以下調理，一、飲食調理，這時可以吃一些祛寒祛濕的食物，如生姜，大蔥，白扁豆，冬瓜，紅小豆等食物。二、中藥調理。如可以吃砂仁，蒼術，附子，肉桂，白術，薏仁等食物來去除體內的濕氣和寒氣。意見建議：體寒有濕氣，這時應該去醫(yī)院就診，找專業(yè)的醫(yī)生給予診治，制定合理的治療方案，這樣才能取得較好的療效。在治療期間患者飲食應該注意，不要吃過于寒涼的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2023-12-13 1001次

• 體寒的人有濕氣怎么調理
  病情分析：體寒的人有濕氣，可以通過飲食以及藥物、運動等方法調理，改善癥狀。體寒的人有濕氣在臨床比較常見，飲食中要注意調理，應以清淡飲食為主，可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，同時可以在醫(yī)生的指導下選擇參苓白術散、附子理中丸等藥物治療。用藥期間患者還要多運動，運動排汗可以促進濕寒氣的排出。意見建議：治療期間患者要注意休息，注意保暖，養(yǎng)成每天用熱水泡腳的習慣，能夠起到溫經通絡、促進血液循環(huán)、祛寒除濕的輔助作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-12-18 1402次

• 身體體寒如何調理
  身體體寒通過飲食調整、適量運動、艾灸、拔罐、服用藥物等方法調理。1、飲食調整：體寒體質的人群與陽氣不足有關，如果經常待在寒冷的環(huán)境中，會使寒氣侵入機體也會誘發(fā)體寒。在此期間應調整飲食，不可以吃冰淇淋、冷飲等食物，可以吃一些溫熱性的食物，比如羊肉、韭菜、桂圓等，可以起到溫補的作用，有利于改善體寒體質。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 體寒怎么調理
  體寒可以通過加強生活管理、口服藥物、推拿、針灸、拔罐等方法調理。1、加強生活管理：體寒是中醫(yī)的一種病癥，以畏寒肢冷，手足不溫為主要臨床表現，可能是久居寒陰之所、先天體質差等原因引起的。在日常生活中，需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、螃蟹等，還要做好保暖工作，避免
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-24 0次