国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

菠菜孕婦可以吃嗎

女, 27歲

2021-08-17 1459次

病情描述:

菠菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃菠菜,菠菜中含有大量的鐵元素、葉酸以及維生素,是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)元素。另外,菠菜含有豐富的膳食纖維,能夠增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

意見建議:

孕婦在食用菠菜前應(yīng)先煮過,去掉菜水,這樣可以減少草酸的含量,避免草酸影響鈣質(zhì)的吸收。菠菜不宜與大豆、鱔魚、木耳、海帶等同食,以免影響營養(yǎng)的吸收或者引起胃腸道的不適,出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

為你推薦