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多囊卵巢綜合征怎樣減肥

女, 28歲

2019-08-21 1522次

病情描述:

多囊卵巢綜合征怎樣減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

多囊卵巢綜合征患者減肥要做到,以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。增加運(yùn)動(dòng)量是減肥最主要的,避免攝入過(guò)多的甜食及油膩食品。不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃蔬菜,減少高蛋白質(zhì)食物的攝入,每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活方式,多吃新鮮的蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

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