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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6536次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 293740次

• 針灸減肥真能減肥嗎
  針灸真能減肥，針灸減肥目前是針灸的一大特色。針灸減肥的原理主要是調(diào)節(jié)機體的內(nèi)分泌及代謝功能，來達到減肥的目的。針灸對內(nèi)分泌具有調(diào)節(jié)作用，通過針灸能夠消耗分解人體的脂肪，從而達到減肥的目的。其次是通過針灸調(diào)節(jié)人體的代謝功能，針灸能增加腸蠕動，并抑制胃腸消化功能，從而減輕食物的消化吸收，從而達到減肥的目的。所以針灸減肥是可行的，在臨床上真能減肥。但是我建議在針灸減肥的同時，還應(yīng)配合運動及飲食調(diào)整，這樣減肥的效果才會更好。
  語音時長 01:15”
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-02 3108次

• 針灸能減肥嗎
  在臨床上針灸治療是能夠減肥，針灸減肥具體的原理有以下幾個方面。1.應(yīng)用針灸的方法進行治療，可以調(diào)理胃腸，以及疏導(dǎo)陽明經(jīng)氣，達到一個較好的減肥效果。2.很多肥胖的患者是因為痰濕所導(dǎo)致，化痰、健脾、利濕非常重要。而針灸治療就可以起到這種效果，比如在中脘穴、陰陵泉穴、豐隆穴進行針刺治療達到一個健脾利濕、化痰消脂的功效。3.針灸還可以疏調(diào)人體的氣機，讓人體的氣血運行通暢，將多余的廢物和毒素排出體外達到減肥的效果。
  語音時長 01:20”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-13 4929次

• 左旋咖啡真能減肥嗎
  左旋咖啡是可以減肥的，首先咖啡因可以加速脂肪的分解，其次咖啡刺激大腸運動，在次咖啡因有利尿作用，總之咖啡通過所含的營養(yǎng)元素，通過化學(xué)反應(yīng)來加快脂肪的分解，促進身體的新陳代謝，從而達到減肥結(jié)果。 有人不習(xí)慣喝咖啡，感覺咖啡有點苦而選擇放入一些糖，這樣只會喝左旋咖啡越來越胖，不但達不到減肥作用反而會更胖，這時可以稍加入一些奶，千萬不能加糖，因為糖會阻礙脂肪的合成。另外熱咖啡比冰咖啡有效，熱咖啡可以協(xié)助更快地消耗體內(nèi)的能量。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 6503次

• 老虎餅干真能減肥嗎
  老虎餅干是不能夠減肥的，建議減肥是一件循序漸進，是一個漫長的過程，不可以心急減肥，主要還是通過生活習(xí)慣的改變，飲食生活的調(diào)整，以及堅持進行體育鍛煉，各方面綜合因素決定的建議，一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿，要做到少吃多餐，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 7802次

• 青汁真能減肥嗎
  青汁確實具有減肥的功效，主要是青汁當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以促進腸蠕動，而且還有豐富的礦物質(zhì)離子、蛋白質(zhì)、維生素和酵素，對于減肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心腦血管的疾病，對于減肥幫助是尤其大的。因為纖維素可以增加飽腹感，減少食
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 808次

• 黑咖啡真能減肥嗎
  黑咖啡是否真能減肥，應(yīng)根據(jù)具體情況決定，如果喝黑咖啡的同時控制飲食、積極鍛煉，通常真能減肥。如果喝黑咖啡的同時沒有控制飲食、沒有積極鍛煉，通常不是真能減肥。一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、通常真能減肥：黑咖啡是利用咖啡豆經(jīng)過研磨制作而形成的飲品，其中含有咖啡因，一般可以加速身體代謝，也含有膳食纖維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次