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問(wèn)青春期女孩長(zhǎng)高方法有哪些

女, 15歲

2018-12-10 6173次

病情描述:

青春期女孩長(zhǎng)高方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

青春期女孩長(zhǎng)高的方法有很多,第一,補(bǔ)充鋅元素,增進(jìn)食欲,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),讓孩子多吃飯。第二,增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,多進(jìn)行體育訓(xùn)練。第三,讓孩子在九點(diǎn)以前進(jìn)入睡眠,讓深睡眠的時(shí)間增長(zhǎng),不要錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)激素的分泌期。

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