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精神不好老想睡覺是怎么回事

男, 65歲

2019-03-09 1921次

病情描述:

精神不好老想睡覺是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

這一般還是因?yàn)榫衿趯?dǎo)致的,比如夜間熬夜以及睡眠質(zhì)量不好,或者精神疲勞,精神壓力大,緊張焦慮和長時(shí)間看手機(jī)電腦等,都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的癥狀的。

意見建議:

所以平時(shí)要規(guī)律的生活,適量戶外鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,保證充足睡眠,此外如果存在睡眠質(zhì)量不好的話,可以服用安神補(bǔ)腦液或者復(fù)方棗仁膠囊來改善睡眠質(zhì)量。

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