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• 近視有哪些預(yù)防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進(jìn)行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預(yù)防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，習(xí)慣其實(shí)就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠(yuǎn)要放松。因?yàn)榭唇臅r候眼睛在使勁，看遠(yuǎn)的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強(qiáng)調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預(yù)防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因?yàn)樵趹敉舛喟攵际强催h(yuǎn)的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學(xué)性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍(lán)字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預(yù)防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習(xí)慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-28 13782次

• 預(yù)防癲癇的方法有哪些

  第一，一定要注意情緒的穩(wěn)定，因?yàn)槿绻?jīng)常的激動或者是緊張，或者抑郁，都有可能會加重癲癇的發(fā)作。第二，要避免一些不良習(xí)慣，比如熬夜、過度勞累、長時間的打游戲等都可能會造成癲癇的發(fā)作。第三，要注意飲食，因?yàn)橛行╋嬍秤锌赡軙斐砂d癇的發(fā)作，比如麻、辣等都有可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。飲食一定要富有營養(yǎng)，但是又要容易消化，而且不要吃很多麻辣的東西，要保持清淡。第四，要避免一些危險因素，癲癇患者一定要注意不要游泳、開車、登山、跳遠(yuǎn)等，因?yàn)檫@些都是非常危險的，有可能引起窒息，容易引起意外的發(fā)生。

  

  01:32
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-09-24 1399次

• 預(yù)防懷孕的方法有哪些
  預(yù)防懷孕的方法有很多，但是在臨床上，都希望患者能夠用高效的方法。哪些方法是高效的1、對于已經(jīng)生過孩子的女性來說，如果暫時沒有生孩子的計(jì)劃，可以選用宮內(nèi)節(jié)育器。這個方法比較簡便，而且只需要一次完成，能夠避孕五到十年的時間。2、如果還沒有生過孩子的話，那么可以吃短效口服避孕藥。就是每天晚上吃一片，連續(xù)吃21天的，這個效果也是非常好的。3、可以用避孕套。這個方法比較簡單，但是這個方法需要男性掌控的，主動權(quán)掌握在男生手上，這個是比較效果比較好的避孕方法。
  語音時長 01:26”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-08-23 40288次

• 預(yù)防懷孕的方法有哪些
  對于沒有生育要求的女性，常?？梢酝ㄟ^這些方法來預(yù)防懷孕。首先就是在同房的過程中，讓男性全程戴避孕套，這樣就能夠避免精子進(jìn)入到女性體內(nèi)，從而達(dá)到預(yù)防懷孕的目的，這也是屬于最常見的避孕方法，而且這種避孕方法特別的方便簡單，其避孕效果也特別良好。再次就是可以讓女性常規(guī)服用短效避孕藥，這樣就能夠抑制女性的排卵，從而達(dá)到有效的避孕。對于已經(jīng)生育過的女性，還可以考慮放置節(jié)育環(huán)來進(jìn)行避孕，這種避孕效果也比較可靠。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-05 3670次

• 預(yù)防白癜風(fēng)的方法有哪些
  病情分析：預(yù)防白癜風(fēng)的方法有很多，包括皮膚的保護(hù)、避免接觸化學(xué)品及不良的情緒等。白癜風(fēng)是一種頑固性的皮膚病，要想預(yù)防該病的發(fā)生，首先要注意皮膚的保護(hù)，不能受到日曬、傷刀割傷、摩擦傷、凍傷、燙傷等外傷，其次盡量不要接觸苯酚等化學(xué)品，要保持心態(tài)平和，心情舒暢，避免長期的情緒不揚(yáng)，做好以上這幾方面防護(hù)，對白癜風(fēng)的預(yù)防有一定的效果。意見建議：一旦確診為白癜風(fēng)，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院皮膚科或白癜風(fēng)?？漆t(yī)院治療治療，期間患者要注意休息，避免勞累熬夜，避免接受長時間的陽光直射，以免影響白斑復(fù)色。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-01-17 401次

• 預(yù)防近視的方法有哪些
  青少年養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到膳食合理是預(yù)防近視的關(guān)鍵。不管是學(xué)習(xí)還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業(yè)，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進(jìn)身體和眼部的發(fā)育。每工作學(xué)習(xí)一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時，休息的時候可以眺望遠(yuǎn)處，看看綠色的植物，能有效的預(yù)防近視。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 3201次

• 預(yù)防懷孕的方法有哪些
  預(yù)防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套等方法來預(yù)防懷孕。1、藥物：藥物避孕通常可以使用避孕藥，如復(fù)方左炔諾孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當(dāng)中通常會含有一定的激素，如果長期吃就有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內(nèi)節(jié)育器：應(yīng)用宮內(nèi)節(jié)育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 預(yù)防懷孕的方法有哪些
  常用的預(yù)防懷孕方法，主要有應(yīng)用避孕套、避孕藥及結(jié)扎等，正常情況下推薦的還是應(yīng)用避孕套。另外在日常生活中，女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。同時也要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，保持干燥清爽，內(nèi)褲要勤換洗，洗澡時盡量采取淋浴的方式。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次