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為什么晚上孩子睡覺老做夢

女, 13歲

2020-04-12 2565次

病情描述:

為什么晚上孩子睡覺老做夢

醫(yī)生回答

病情分析:

孩子晚上睡覺老做夢多與白天過于勞累或精神壓力大有關(guān)。人在睡眠時(shí),大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài),如果白天玩的太瘋或精神壓力大,使大腦神經(jīng)細(xì)胞沒有完全處于抑制狀態(tài),就會出現(xiàn)夢境。

意見建議:

睡眠前最好不要過度用腦,一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時(shí)候雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高,糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣。

病情分析:

造成這種現(xiàn)象的原因有很多。主要都是影響孩子情緒方面的。比如孩子學(xué)習(xí)緊張,或者是性格內(nèi)向,受過一些不良言語或行為或者是看過一些驚悚的電影畫面等等的刺激,或者是孩子過于疲勞。

意見建議:

家長要正確的引導(dǎo)孩子睡眠的方式,習(xí)慣,要讓孩子學(xué)會放松心情,尤其在睡覺前不要過度的緊張,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣诎裁叩氖澄铩=o孩子一個良好的睡眠環(huán)境,都有利于緩解做夢。

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