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• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對(duì)于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺(jué)到累，但是不能感覺(jué)到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說(shuō)咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說(shuō)話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本到量了，那么對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類(lèi)活動(dòng)，那么對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

  01:40
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4306次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動(dòng)與主動(dòng)兩個(gè)方面，被動(dòng)可以由你的家人，或者說(shuō)是專(zhuān)業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒(méi)有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動(dòng)鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的，主動(dòng)訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過(guò)爬墻來(lái)解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對(duì)簡(jiǎn)單一些，只要握住家里的門(mén)框，或者如果有這種衣櫥，或者說(shuō)書(shū)櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動(dòng)作之前，還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)方式，或者說(shuō)是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個(gè)手，扶住椅背，把壞手垂下來(lái)，做順時(shí)針，或者說(shuō)是逆時(shí)針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

  

  02:12
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78775次

• 腎炎怎么鍛煉
  腎炎的患者在選擇鍛煉的時(shí)候，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。我們提到的腎炎，通常都是指的慢性腎小球腎炎。得了這種疾病，很多患者都不敢去運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)了以后，有可能導(dǎo)致腎炎的加重，其實(shí)這是一個(gè)非常大的誤區(qū)。得了這種疾病，仍然建議運(yùn)動(dòng)，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、快走、慢跑、打羽毛球，都是可以的。要避免那種過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球、打籃球、做俯臥撐、蹲起等等這些運(yùn)動(dòng)，都是不合適的。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然，腎臟的血液循環(huán)也會(huì)改善，對(duì)于這種疾病的預(yù)后是非常好的。而過(guò)量的運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致抵抗力下降，很容易引起感染，一旦感染了，會(huì)導(dǎo)致腎炎加重的特別嚴(yán)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-03 1806次

• 腎炎的人怎么鍛煉
  對(duì)于腎炎患者如果病情處于穩(wěn)定期，參加一些輕松的體育鍛煉不僅是可以，而且非常必要的。腎炎病人鍛煉的形式，要根據(jù)患者本身喜好，可以選擇散步，打太極拳，練氣功等，這些都是根據(jù)患者的身體條件來(lái)進(jìn)行的，鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)短也要根據(jù)患者自身的情況來(lái)決定，一般以患者不覺(jué)得自己疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。腎炎患者處于病變的活動(dòng)期，血尿，蛋白尿明顯，全身水腫，血壓升高，患者有感冒發(fā)燒，有腎功能損害時(shí)，應(yīng)當(dāng)暫停一段時(shí)間的鍛煉，病情活動(dòng)穩(wěn)定以后，才開(kāi)始進(jìn)行鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  李六生 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-01-09 2852次

• 腎炎如何鍛煉
  腎炎患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，打一下太極拳，但是不能夠過(guò)度，可以采用散步的方式來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力，平時(shí)在飲食上也要注意少吃鹽少吃油，不要吃辛辣刺激油膩的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)可以口服腎炎四味片，金水寶軟膠囊治療改善病癥。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-28 1703次

• 腎炎可以鍛煉嗎
  病情分析：腎炎患者是可以鍛煉的?；颊叩昧四I炎并不是不能夠鍛煉。如果長(zhǎng)期不鍛煉，患者的體力會(huì)下降比較明顯，很容易出現(xiàn)感染。感染是導(dǎo)致腎炎加重的一個(gè)非常重要的因素。意見(jiàn)建議：患者在選擇鍛煉方式的時(shí)候，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，快走，慢跑，打羽毛球等等。要避免那些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球，做俯臥撐等等，不然患者抵抗力會(huì)下降的。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-09 1101次

• 腎盂腎炎鍛煉
  腎盂腎炎的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效地提高自身的抗病能力，減少感染，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)還可以改善內(nèi)臟的血液循環(huán)，促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)，以及代謝廢物的排出。那么腎盂腎炎的患者進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要適可而止，可以進(jìn)行散步，騎車(chē)、游泳、慢跑、打太極拳、體操、武術(shù)等，那么也可以結(jié)合
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 100次

• 慢性腎小球腎炎能鍛煉
  慢性腎小球腎炎患者能不能鍛煉是要看情況的，大多數(shù)患者是可以鍛煉的。鍛煉可以調(diào)節(jié)我們身體的免疫功能對(duì)于慢性腎炎有一定的幫助作用，尤其是有一些肥胖的患者通過(guò)鍛煉能夠減肥，體重下降以后對(duì)于腎臟的負(fù)擔(dān)明顯減輕，對(duì)于疾病的緩解也有一定的幫助，但是過(guò)分的鍛煉也會(huì)造成勞累，甚至也可能會(huì)加重腎臟疾病。所以鍛煉并不是
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 121次