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半夜老醒來是怎么回事

女, 33歲

2018-11-15 3715次

病情描述:

半夜老醒來是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

晚上睡覺前不要吃太多東西,原本到晚上全身機(jī)能就開始下降,胃部等器官開始逐步減退,不要睡得太早,人每天休息,睡眠時間是固定的,如果睡的太早,到半夜就會醒來,要有好的睡眠環(huán)境,調(diào)理好睡姿,養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。

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