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孕婦可以吃筍嗎

女, 36歲

2021-12-24 1446次

病情描述:

孕婦可以吃筍嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量吃筍,筍中含有維生素、微量元素、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦可以適量吃一些新鮮的竹筍,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、促進(jìn)消化和利尿消腫。但是要適量食用。

意見建議:

建議懷孕期間注意休息,保持充足睡眠和愉悅心情,注意保暖,在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適量做一些孕婦體操、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng),有利于胎兒生長發(fā)育和順利分娩。清淡飲食,營養(yǎng)均衡,暈素搭配,適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛奶、雞蛋、魚等食物。

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