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腎虛怎么調(diào)理

男, 33歲

2018-12-12 2635次

病情描述:

腎虛怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎虛者在飲食上應(yīng)注意要清淡,遠離辛辣肥膩的食物,少食蔥姜蒜等刺激性食物,腎陽虛者應(yīng)進食補益腎陽,補脾陽作用的食物,平時要保持心情舒暢,保證充足的睡眠,是養(yǎng)生的重要方法,性生活要適度,腎虛者可以采取散步、打太極等運動方式進行體育鍛煉。

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