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• 來月經(jīng)前頭疼怎么辦

  來月經(jīng)前頭疼，輕度的頭疼和經(jīng)前緊張綜合征，通過休息或者是服用一些止疼藥就可以安全度過，不需要特別的處理。如果睡眠質(zhì)量不好也會引起頭痛不適，所以建議女性要多休息，避免過度緊張，不要熬夜。頭痛時可以用熱毛巾來熱敷或者是用手按摩，能夠緩解頭痛的不適，嚴(yán)重的可以口服一些安眠藥或者是止疼藥來緩解癥狀。如果來月經(jīng)前頭痛發(fā)作頻繁，而且時間持續(xù)的時間比較長，除了吃止疼藥以外，還可以用中藥來開調(diào)理或者是通過針灸來治療，但必須在中醫(yī)師的指導(dǎo)下來應(yīng)用。月經(jīng)期在雌激素和孕激素的作用下可能會產(chǎn)生腦血管的痙攣和擴(kuò)張，女性就會有一種頭痛或者是頭部脹痛的感覺。另外還有一種叫經(jīng)前緊張綜合征，就是在月經(jīng)將來潮或者是來潮的第一天會出現(xiàn)頭痛、焦慮和水鈉潴留等身體不適的現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5615次

• 來月經(jīng)身體虛怎么辦

  在來月經(jīng)的時候身體比較虛弱，建議最好是在月經(jīng)期的時候，如果沒有糖尿病的情況下，可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有消除疲勞的作用，并且有利于月經(jīng)的排出，月經(jīng)血流出更順暢。月經(jīng)期間不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月經(jīng)過后，建議加強(qiáng)體育鍛煉，只有多運(yùn)動才能使機(jī)體的抵抗力增強(qiáng)。在飲食上也建議加強(qiáng)營養(yǎng)，并且飲食一定要營養(yǎng)均衡，才能使身體更強(qiáng)壯。并且在經(jīng)期的時候一定要注意保暖，雖然月經(jīng)期是女性的正常生理現(xiàn)象，但是如果不注意保暖，很可能會造成下腹部疼痛，臨床上造成痛經(jīng)的可能。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 3798次

• 來月經(jīng)頭疼怎么辦
  首先建議戶外散散步調(diào)節(jié)一下情緒，減輕一些壓力，多做運(yùn)動，因為運(yùn)動可以幫助人體排除緊張和壓力，均預(yù)防頭疼的有效辦法之一，除了運(yùn)動之外，陽光對預(yù)防或者是消除就去頭痛都有很好的效果。其次研究表明壓力和緊張感造成疼痛也有一定的關(guān)系，所以女性朋友在月經(jīng)期間一定要調(diào)理好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)，有助于緩解經(jīng)期的疼痛，其次可以喝一些個甜甜的飲品，糖分可以快速地增加人體的血糖含量，而飲品可以大量的增加血容量改善腦部的供血。所以在疼痛的時候可以給自己一杯鮮奶或者是果汁，都有助于緩解因為腦血管擴(kuò)張而造成的頭痛，也可以用一些梳子來梳梳頭皮可以改善腦部的循環(huán)，或者是用一些溫水浸泡雙手，使用熱的毛巾敷于頭部，每次三十分鐘左右就可。
  語音時長 1:26”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 5547次

• 來月經(jīng)腰疼怎么辦
  月經(jīng)為女性的正常生理現(xiàn)象，可有輕微的小腹脹痛一般不影響正常的生活和工作。但是在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的癥狀，首先考慮引起這一癥狀的常見疾病，主要有盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等，可根據(jù)不同的病因進(jìn)行治療。另外月經(jīng)期應(yīng)忌食生冷，寒涼，辛辣，也不可以洗涼水澡，要注意保暖，局部可以使用熱水袋熱敷。平時應(yīng)多喝一些生姜紅糖水或者是用艾葉泡腳等方法，都可以有效的緩解疼痛。
  語音時長 1:21”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 943次

• 高考緊張焦慮怎么辦
  考生在高考時緊張焦慮，無法集中注意力，自然而然也就無法發(fā)揮正常水平。所以在考試之前要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要給自己壓力，想一些自己感興趣的事情。在日常要積極的參加體育鍛煉，有助于考生的身心健康，這也是一種很好的緩解緊張焦慮的辦法。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-17 2603次

• 高考失眠了怎么辦
  高考高三的學(xué)生平時的學(xué)習(xí)壓力較大，并且精神高度緊張，非常容易出現(xiàn)失眠的癥狀，對于緩解高考緊張而出現(xiàn)的失眠，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)，第一，該保持良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠作息，第二，可以應(yīng)用一些藥物來進(jìn)行治療，比如天王補(bǔ)心丹，朱砂安神丸等等，第三，睡前應(yīng)該泡腳或喝一杯溫牛奶來有助于睡眠，緩解壓力。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 1402次

• 高考時來月經(jīng)如何調(diào)整
  高考時來月經(jīng)可以使用藥物推遲，如黃體酮。來月經(jīng)時體內(nèi)的雌激素和孕激素會下降，可能會有過度的疲勞感，還可能會有頭痛、腹痛、腹脹、焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。如果高考的時候剛好趕上來月經(jīng)，可能會影響考試的發(fā)揮，可以推遲月經(jīng)以避免高考期間月經(jīng)來潮，推遲月經(jīng)的方法是可使用黃體酮至
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-25 1433次

• 高考時來月經(jīng)如何調(diào)整
  高考是每位學(xué)子的重要時刻，若恰逢月經(jīng)期間，合理的調(diào)整與應(yīng)對尤為關(guān)鍵。以下是一些建議，幫助女生們更好地應(yīng)對這一特殊時期。保持合理飲食至關(guān)重要。建議攝入富含鐵質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和堅果，以補(bǔ)充因月經(jīng)而流失的營養(yǎng)。同時，要避
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-31 0次