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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導(dǎo)致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果?？傊?，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 36808次

• 復(fù)合維生素b片的功效與作用

  復(fù)合維生素B片的功效與作用，復(fù)合維生素B片是補充B族維生素的常用藥，它包含的主要成分是維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺和泛酸鈣。可用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病的輔助治療。如營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病和糙皮病等。維生素B也可用于大量或長期服用異煙肼，肼屈嗪等引起的周圍神經(jīng)炎、失眠、不安、減輕抗癌藥和放射治療引起的惡心、嘔吐或妊娠嘔吐等。復(fù)合維生素B片飯前口服吸收較好，所以建議飯前服用。那么哪些人容易缺乏維生素B。常吃精白米、面粉者、飲酒較多和長期服用抗結(jié)核藥物者易缺乏B族維生素?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的情況補充維生素B，如果一不小心多服了1片或幾片復(fù)合維生素B會有什么問題嗎。偶爾多服了也不必驚慌，B族維生素都是水溶性的維生素就算吃了也會排泄很快，而且B族維生素本來就是正常所必須的元素，所以偶爾超量服用，建議多喝水，讓體內(nèi)循環(huán)加速代謝即可。

  

  02:10
  李晴晴 主管藥師山西白求恩醫(yī)院

  2020-06-02 91500次

• 維生素b族與膽囊炎有關(guān)嗎
  B族維生素和膽囊炎沒有任何的關(guān)系，膽囊炎是臨床上非常多見的疾病，發(fā)生的原因有很多，主要和以下因素有關(guān)：第一，膽囊結(jié)石，結(jié)石可以反復(fù)的刺激膽囊壁，從而導(dǎo)致膽囊炎。第二，飲食，如果患者長期的進行高脂飲食，有可能導(dǎo)致膽囊壁發(fā)生結(jié)石沉積，從而誘發(fā)膽囊炎。第三，膽囊缺血，膽囊缺血以后，膽囊黏膜會發(fā)生缺血性的炎癥。第四，膽囊功能下降，膽囊收縮功能下降以后，膽汁淤積，可以導(dǎo)致膽囊炎。維生素B主要是和口角炎，以及脂溢性皮炎，毛囊炎等有關(guān)系。
  語音時長 01:13”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-19 3682次

• 維生素A與B族維生素的功能特點
  1.維生素a，維生素a又稱為視黃醇，具有抗氧化作用可防止脂質(zhì)過氧化，減少血液中的低密度脂蛋白，延緩動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，維生素a來源于動物性食物，植物中的胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素a，維生素a含量較高的食物有魚肝油，魚子，動物的肝臟，奶油，全奶，禽蛋等。胡蘿卜素來源于有色蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、辣椒，杏子等水果。2.b族維生素，最近的研究顯示b族維生素可改善脂質(zhì)代謝血管結(jié)構(gòu)與功能，每天補充一定量的b族維生素或者攝入富含b族維生素的食物有助于預(yù)防高血壓，含維生素b1的食物有大豆花生黑米，雞肝等，維生素b1在人體內(nèi)無法儲存，所以應(yīng)每天補充。含維生素b2的食物有香菇、牛肝、雞肝、雞蛋等。含維生素b6、維生素b12的食物有魚、豆類、蛋黃、菠菜、奶酪等。
  語音時長 1:44”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-10 24420次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當中出現(xiàn)了失眠，就可以服用維生素b族營養(yǎng)神經(jīng)能夠提高睡眠質(zhì)量，孩子患有身體疾病，一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號就診，通過詳細的檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予科學規(guī)范的治療。意見建議：孩子平時一定要生活在良好的環(huán)境當中，保持營養(yǎng)，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運動，這樣才能夠有效的促進孩子更好的生長和發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-09-08 10013次

• 脫發(fā)能吃b族維生素嗎
  病情分析：脫發(fā)可以吃b族維生素，適當?shù)某砸恍゜族維生素對于脫發(fā)是有很大幫助的。 頭發(fā)脫落的原因比較多，很可能跟缺乏維生素、長時間的熬夜有關(guān)系，也不排除出現(xiàn)了脂溢性脫發(fā)，應(yīng)明確脫發(fā)的原因以后再針對性的使用藥物。意見建議：建議平時多對頭皮進行按摩，加快頭皮的血液循環(huán)，減少脫發(fā)。洗頭時應(yīng)選擇不刺激的洗發(fā)水，多吃些養(yǎng)發(fā)、護發(fā)的食物，例如黑芝麻、黑木耳。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

  2022-01-11 1606次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮(zhèn)痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮(zhèn)痛：維生素B族可以治療痛經(jīng)，一些營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經(jīng)所帶來的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-19 25951次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 518次