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蘇打水可以減肥嗎

男, 39歲

2022-07-20 1688次

病情描述:

蘇打水可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

蘇打水不能減肥,因?yàn)樵谔K打水當(dāng)中并不具有減肥的功效,喝多了還可能會對身體造成一些不好的影響。如果身體比較肥胖,需要控制好飲食習(xí)慣,盡量選擇膳食纖維含量比較多的食物,減少高熱量的食物攝入。

意見建議:

減肥可以通過科學(xué)的方法,比如減少平時(shí)主食的攝入量,還有做一些有氧運(yùn)動。平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的蔬菜,比如芹菜或者是白菜,都能夠很好的促進(jìn)腸道的蠕動,幫助廢物排出,對于瘦身有很好的幫助,少吃熱量高的食物。

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