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女的懷孕初期吃什么

女, 43歲

2023-02-06 1035次

病情描述:

女的懷孕初期吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

女的懷孕初期飲食以清淡易消化為主,比如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚類、蝦類等,避免食用過于辛辣刺激的食物,比如辣椒等,也應(yīng)避免食用生冷的食物,比如冰淇淋等。

意見建議:

在孕期,孕婦的飲食應(yīng)多樣化,保證營養(yǎng)均衡的攝入,粗細(xì)搭配,少量多餐。保證充足的休息,不可熬夜,避免勞累過度。適量的進(jìn)行運動,但是不應(yīng)進(jìn)行劇烈運動。同時,還應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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