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容易導(dǎo)致便秘的食物有哪些

女, 45歲

2018-12-11 2556次

病情描述:

容易導(dǎo)致便秘的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

甜食,肉食,精加工的食物,快餐,等,盡量多吃水果和五谷雜糧。一些膳食纖維比較高的食物,蠕動(dòng)起來是比較快的,這樣的話是不容易導(dǎo)致便秘。但是如果總是吃一些高蛋白質(zhì)飲食或者高油脂的飲食,那么相對(duì)蠕動(dòng)的就比較慢,就容易導(dǎo)致便秘,這些飲食包括一些肥肉,巧克力,牛奶,雞蛋,冰激凌之類。

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