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小腿骨折手術(shù)后一個月怎么鍛煉

女, 44歲

2018-11-26 4358次

病情描述:

小腿骨折手術(shù)后一個月怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

一個月還不可以鍛煉,這時候應(yīng)該注意休息,避免劇烈運動,避免負(fù)重,盡量抬高患肢,床上加強(qiáng)進(jìn)行患肢功能鍛煉,配合口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀類藥物,因為傷筋動骨一百天,至少等到三個月以后才可以進(jìn)行鍛煉,所以患者不可以過度著急,應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài),積極地看待疾病,另外患者可以調(diào)節(jié)飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有要戒煙戒酒,對病情是有很大好處的。

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