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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見(jiàn)，缺鈣后腿抽搐比較常見(jiàn)。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見(jiàn)，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87776次

• 懷孕期間不能吃什么

  過(guò)于辛辣，調(diào)料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個(gè)不能吃就是補(bǔ)品，比如人參這些大補(bǔ)的東西，對(duì)于孕婦來(lái)講是不合適的。那么另外從飲食來(lái)講，本身孕婦的飲食應(yīng)該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過(guò)咸的食物。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2018-12-14 67434次

• 懷孕期間腿抽筋怎么回事
  有多種原因都有可能引起女性在懷孕期間出現(xiàn)腿部抽筋的情況，比如女性血液中的鈣離子含量低于正常水平，導(dǎo)致機(jī)體組織結(jié)構(gòu)及功能出現(xiàn)異常，就有可能出現(xiàn)腿部抽筋。如果孕婦在寒冷的環(huán)境中，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也有可能導(dǎo)致腿部抽筋，如果腿部的肌肉過(guò)度疲勞，比如隨著孕周的增加胎兒的增大，孕婦的體重增加，就會(huì)對(duì)腿部的肌肉造成負(fù)擔(dān)，當(dāng)孕婦站立行走、勞作時(shí)，腿部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)疲勞而引起抽筋的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-06-22 1224次

• 懷孕期間頭暈怎么回事
  懷孕期間頭暈是比較常見(jiàn)的癥狀，一般引起頭暈的原因比較多，例如貧血是引起孕婦頭暈比較常見(jiàn)的原因。還有孕婦睡眠不足，孕婦可能因?yàn)橥庑蔚母淖?，心理?fù)擔(dān)加重導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而引起頭暈。還有孕婦的精神壓力比較大，孕期由于體內(nèi)激素的變化，孕婦對(duì)胎兒健康，產(chǎn)后教育等過(guò)分的關(guān)注導(dǎo)致孕婦精神壓力過(guò)大，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈、憂郁、焦慮等癥狀，這樣可以進(jìn)行健康的心理疏導(dǎo)。還有可能孕婦在懷孕期間吃的比較少，血糖偏低，這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)充能量多吃一點(diǎn)含糖量的食物，從而可以改善頭暈的這種情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-09-30 12255次

• 孕期腿抽筋怎么回事
  孕期出現(xiàn)腿抽筋的情況，考慮有可能是缺鈣引起的，也有可能是受涼了。孕期一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，注意鈣劑的補(bǔ)充，要多吃些瘦肉類，奶類，蛋類食品，保證蛋白質(zhì)的攝入。要嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢，避免勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-27 2002次

• 孕期小腿抽筋怎么回事
  孕婦出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，要考慮是由于缺鈣造成的。孕期一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，要保證蛋白質(zhì)食物的攝入，多吃些瘦肉類，蛋類，奶類食品。還要多吃新鮮的水果和蔬菜，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，嚴(yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-27 2102次

• 懷孕期間頭暈怎么回事
  懷孕期間頭暈可能是早孕反應(yīng)、睡眠不足、頭部受涼、病毒性感冒、貧血等原因?qū)е?，需要根?jù)原因改善。1、早孕反應(yīng)：懷孕后體內(nèi)的激素水平發(fā)生明顯變化，可能會(huì)出現(xiàn)多種早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、頭暈等，屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊處理，保持良好的生活方式即可。2、睡眠不足：如果懷孕后經(jīng)常過(guò)度緊張，可能會(huì)引起睡
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 懷孕期間胃酸是怎么回事
  胃酸有以下幾點(diǎn)原因：1，正常的妊娠反應(yīng)，女性懷孕期間由于性激素的影響，胃酸可能會(huì)出現(xiàn)增多和減少的癥狀影響消化功能。出現(xiàn)食欲不振，乏力。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)屬于正常的生理反應(yīng)，不用過(guò)分緊張。2，雌孕激素的猛增使得括約肌松弛，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽吃下的食物很容易上涌，使胃內(nèi)的酸性物質(zhì)反流到喉嚨、食道，引起胃酸的現(xiàn)象。3，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 667次