問西蘭花減肥嗎
病情描述:
西蘭花減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
西蘭花是可以減肥的。西蘭花是一種非常常見的蔬菜,西蘭花不僅含有豐富的維生素,還有多種微量元素,含有豐富的膳食纖維。適量的吃一些西蘭花,還具有減肥的功效。
意見建議:
想減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜,如西蘭花,芹菜,菠菜,油菜等。另外要吃一些含糖量不高的水果,多吃一些粗糧。還要多參加一些體育鍛煉,以達(dá)到控制體重的目的。
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西蘭花含嘌呤嗎西蘭花在我們的痛風(fēng)的飲食健康食物表里面,它是屬于低嘌呤的這一類飲食。就是我們?nèi)魏蔚氖澄铮ㄟ^身體的代謝之后,它都會產(chǎn)生一定量的嘌呤,但是不同類型的食物,它的嘌呤的含量是不一樣的。那么西蘭花,它是屬于這種低嘌呤飲食,它也會產(chǎn)生一定量的嘌呤。但是這種類型的飲食,對于尿酸的升高和痛風(fēng)的產(chǎn)生,它的貢獻(xiàn)是不大的。所以西蘭花,我們認(rèn)為在痛風(fēng)的患者當(dāng)中,我們是比較建議的健康的飲食,低嘌呤的飲食,大家可以放心地食用。
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西蘭花真的有抗癌作用嗎西蘭花的抗癌作用是近些年來西方國家及日本科學(xué)家研究的重要內(nèi)容。日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西蘭花名列前茅。美國《營養(yǎng)學(xué)》雜志上,也刊登了西蘭花能夠有效預(yù)防前列腺癌的研究成果。西藍(lán)花的抗癌作用,主要?dú)w功于其中含有的硫葡萄糖甙,據(jù)說長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。除了抗癌以外,西蘭花還含有豐富的抗壞血酸,能增強(qiáng)肝臟的解毒能力,提高機(jī)體免疫力。而其中一定量的類黃酮物質(zhì),則對高血壓、心臟病有調(diào)節(jié)和預(yù)防的功用。
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高鉀血癥能吃西蘭花嗎西蘭花含鉀量是比較豐富的,所以高鉀血癥患者不能多吃西蘭花,只能適量的吃。高鉀血癥患者要避免過多的攝入含鉀豐富食物,如青菜,水果,肉類,豆類這些含鉀量都是比較高的食物,要適量地吃。高鉀血癥因為對機(jī)體的危害很大,主要是引起心臟停搏,所以屬于急危重癥疾病,需要緊急處理,一方面需要尋找導(dǎo)致高鉀血癥的病因,針對病因進(jìn)行治療,停用含鉀的藥物及含鉀豐富食物,另一方面要積極采取一些手段來盡快降低血鉀水平,保護(hù)心臟,可以輸碳酸氫鈉、乳酸鈉,或者是葡萄糖加胰島素,嚴(yán)重的可以使用透析方法來降低血鉀。語音時長 01:17”
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腎炎能吃西蘭花嗎西蘭花營養(yǎng)成分不但全面,而且含量高,它主要包含蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,礦物質(zhì),胡蘿卜素和豐富的維生素c。100克新鮮的西蘭花含有蛋白質(zhì)3.5-4.5克,除此之外,西蘭花中礦物質(zhì)成分比其它蔬菜更全面,含有豐富的鈣,磷,鐵,鉀,鋅,錳。腎炎的病人如果是沒有水腫,血壓正常,腎功能正常,是完全可以進(jìn)食西蘭花,并且建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜。但腎炎的病人一旦出現(xiàn)腎功能衰竭,那么建議減少西蘭花的攝入,因為西蘭花含有豐富的磷和鉀,高磷血癥,高鉀血癥,都是腎臟疾病進(jìn)展的危險因素,尤其是高鉀血癥,有可能引起惡性心律失常危及病人的生命。語音時長 01:26”
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胃炎能吃西蘭花嗎病情分析:通常情況下患有胃炎的病人是能吃一些西蘭花的,西蘭花內(nèi)含有豐富的維生素和營養(yǎng)成分,可以提高機(jī)體的抵抗力和免疫力,而對于病人出現(xiàn)的腹部疼痛或者消化不良的臨床癥狀也是具有非常好的緩解作用的。意見建議:建議病人平時也可以做一些中醫(yī)理療來緩解病情,促進(jìn)病情的恢復(fù),然后要多吃一些有營養(yǎng)清淡的食物來增強(qiáng)體質(zhì)。
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腎衰能吃西蘭花嗎病情分析:腎衰竭的患者可以吃西蘭花,西蘭花中含有豐富的植物蛋白,碳水化合物以及纖維素,維生素,微量元素等,西蘭花性涼味甘,可以補(bǔ)充腎氣,提高免疫力,有利于改善肢體疲軟,耳鳴健忘,腰腿酸痛的癥狀。意見建議:腎衰竭的患者吃西蘭花有利于促進(jìn)胃腸蠕動,使體內(nèi)毒素經(jīng)胃腸道排出,同時可以起到利尿,減輕水腫,改善腎功能的功效。
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吃西蘭花能減肥嗎通常情況下,吃西蘭花是沒有減肥的功效,但是西蘭花可以作為減肥期間的常用食材。每100g的西蘭花約27大卡,西蘭花是減肥食譜的常用食材。西蘭花中富含有豐富的胡蘿卜素、花青素、多酚等多種抗氧化物質(zhì)成分。西蘭花還屬于高纖維蔬菜,其中血糖指數(shù)較低,能夠降低胃腸道對葡萄糖的吸收作用,還可以促進(jìn)身體的胃腸蠕動。
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