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跑步腿抽筋了怎么辦

男, 22歲

2019-05-08 1800次

病情描述:

跑步腿抽筋了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步的時候腿抽筋了,那么這種情況下需要積極的注意休息,不能夠再進行跑步,同時還要加強保暖,避免受涼,尤其是在夏天,不能夠過度的使用空調(diào),適當?shù)倪M行推拿按摩,同時應用一些藥物,比如葡萄糖酸鈣口服溶液等等。

意見建議:

以后在運動的時候需要逐漸的增加運動的幅度,運動之前一定要進行充分熱身,循序漸進,避免過度。

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