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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個(gè)很常見(jiàn)很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長(zhǎng)時(shí)間站立、過(guò)度勞累，一般情況下經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤(pán)病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來(lái)緩解疼痛。另外，還可以通過(guò)針灸推拿的中醫(yī)療法來(lái)緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對(duì)此，在平時(shí)可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1276次

• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個(gè)的原因是因?yàn)閼言幸院笊眢w里邊會(huì)分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時(shí)候受到一定的影響，翻身也會(huì)有疼痛。首先在孕期的時(shí)候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長(zhǎng)，這樣孩子不是很大，對(duì)于恥骨的壓力就會(huì)減輕，就會(huì)減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時(shí)候也是會(huì)減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動(dòng)，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會(huì)減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 12352次

• 孕期腰痛怎么緩解
  懷孕期間如果出現(xiàn)腰痛，按以下方法可以得到緩解：第一、適當(dāng)下床活動(dòng)。不要躺在床上太久的時(shí)間，要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。第二、少?gòu)澭Ｑ磪柡σ購(gòu)澭?，彎腰?huì)增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，加重腰部疼痛，所以媽媽要平時(shí)護(hù)理好腰部，不要做太多的家務(wù)，以減少對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)。第三、及時(shí)補(bǔ)鈣。懷孕時(shí)鈣質(zhì)流失比較大，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致媽媽腰部疼痛，所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在飲食上要攝入鈣質(zhì)豐富、容易消化的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，恢復(fù)鈣質(zhì)平衡。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時(shí)可以熱敷腰部疼痛的地方。第五、避免穿高跟鞋。建議不要穿高跟鞋，這樣會(huì)使身體重心前移，從而引起踝部疼痛、腰部疼痛，還會(huì)出現(xiàn)意外情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 17843次

• 腰痛怎么緩解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼頭痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盤(pán)突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝腎兩虛也是腰痛胸悶。對(duì)你所說(shuō)的病情來(lái)了解，很有可能是腰椎間盤(pán)突出癥，注意避免過(guò)多的食用生冷、寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸，腎氣丸，十全大補(bǔ)丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 13885次

• 腰痛怎么緩解?
  病情分析：腰為腎之府，出現(xiàn)腰痛等癥狀，可能是腎虛的原因?qū)е碌?，想要緩解腰痛的癥狀，可以不用一些補(bǔ)腎的藥物來(lái)調(diào)理，通過(guò)治療腎虛來(lái)緩解腰痛的癥狀。意見(jiàn)建議：可以服用一些中成藥來(lái)調(diào)理，例如固精補(bǔ)腎丸等藥物，可以溫腎健脾，緩解腰痛，腰膝酸軟等癥狀，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  孫先華 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-10-26 2701次

• 腰痛怎么緩解
  腰疼就是我們最常見(jiàn)的就是骨科疾病引起的腰痛，包括腰肌勞損，還有腰間盤(pán)突出，這是最常見(jiàn)的腰痛的疾病，怎么緩解，一般我們主要就是口服藥物，非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，還有肌松藥。另外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、理療、針灸這些方法，從而引起減輕他的疼痛。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-19 4703次

• 孕期腰痛怎么緩解
  孕婦腰痛的緩解方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用孕婦腰帶、進(jìn)行穴位按摩、藥物治療等。如果不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：孕期機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及礦物質(zhì)的需求增加，尤其是對(duì)鈣元素、鐵元素及維生素C等，缺乏這些物質(zhì)就易引起腰痛。應(yīng)注意在醫(yī)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 懷孕期間腰痛怎么緩解
  懷孕期間腰痛可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、腰部熱敷、補(bǔ)充鈣質(zhì)等方式進(jìn)行緩解，可以起到良好的改善效果。1、適當(dāng)活動(dòng)：患者在孕期身體非常疲憊，運(yùn)動(dòng)量較少，如果長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)引起腰痛的癥狀出現(xiàn)，患者可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，比如簡(jiǎn)單的孕婦操、來(lái)回走動(dòng)等，可以促進(jìn)腰部血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解腰痛的效果。2、腰部熱敷：
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 202次