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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時(shí)可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長(zhǎng)期服用。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會(huì)不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對(duì)于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤(rùn)滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng)用還會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1411次

• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說(shuō)有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲?，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4153次

• 如何改善早泄？
  對(duì)于早泄患者來(lái)說(shuō)，一定要重視，要積極的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查以及治療，患者是可以通過(guò)使用藥物來(lái)改善早泄癥狀的。早泄患者平時(shí)可以使用舍曲林、鹽酸帕羅西汀等藥物，此藥物對(duì)于改善早泄的癥狀，效果是挺不錯(cuò)的?；颊咂綍r(shí)如果有手淫，一定要禁止，禁止手淫對(duì)于疾病的恢復(fù)，也是有一定的幫助的。患者平時(shí)可以多吃一些黑色素含量高的食物，可以多吃黑米、黑木耳、黑豆等。早泄患者平時(shí)飲食要清淡，不要抽煙，也不要喝酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 2412次

• 散光如何改善
  如果想有效的改善散光，往往需要盡快的去醫(yī)院就診，看看散光是什么類型的，具體的散光度數(shù)是多少。一般來(lái)說(shuō)需要配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡。而如果成年之后，一般來(lái)說(shuō)可以進(jìn)行角膜屈光手術(shù)來(lái)矯正散光。散光的發(fā)病率也是非常高的，而且不管是近視還是遠(yuǎn)視，都或多或少合并一定度數(shù)的散光，所以如果有散光，一定要完善一下角膜曲率，角膜地形圖的檢查，同時(shí)還需要查查看看具體的屈光狀態(tài)，一定要看看是單純性的散光，還是混合性散光，是順規(guī)散光，逆規(guī)散光，還是斜軸散光。如果是規(guī)則性的散光，可以配框架眼鏡，如果是不規(guī)則性的散光，可以戴角膜塑形鏡，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這些都是至關(guān)重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-01-18 3992次

• 如何改善膚色
  如果想要改善膚色可以選擇進(jìn)行注射水光針或者進(jìn)行光子嫩膚、果酸煥膚、激光等方式治療，這樣都能夠改變膚色，達(dá)到補(bǔ)水保濕，提亮膚色的效果。日常生活中一定要做好皮膚的保養(yǎng)工作，最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)也不要經(jīng)常在太陽(yáng)底下暴曬，需要做好平時(shí)的防曬工作。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 女生膚色黑怎么改善
  女生膚色黑可以通過(guò)生活習(xí)慣改善，如防曬，敷面膜等。膚色黑是由于精神壓力，熬夜，疲勞，經(jīng)常曬太陽(yáng)等引起，有很多方法可以改善這種情況，首先要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，經(jīng)常使用美白的面膜進(jìn)行護(hù)理，而且使用護(hù)膚品時(shí)要注意多層保濕護(hù)理。如果效果不好，必要時(shí)可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院做激光美容治療，也可以打美白針等改善。平時(shí)飲食方面要注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 2201次

• 怎樣提亮膚色改善暗黃
  想要提亮膚色、改善暗黃，可以從防曬、調(diào)整生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理和醫(yī)美方法等多方面入手。做好防曬工作是關(guān)鍵。紫外線是導(dǎo)致皮膚暗黃的重要因素，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，皮膚會(huì)受到損傷，色素沉積，從而導(dǎo)致膚色暗黃。因此，日常使用防曬霜，并配戴遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘等
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 如何讓疤痕恢復(fù)膚色
  疤痕是皮膚在受到創(chuàng)傷后留下的印記，它不僅影響美觀，還可能給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。很多人都希望能夠讓疤痕恢復(fù)到與周圍皮膚相近的膚色，那么有哪些方法可以實(shí)現(xiàn)呢？1、硅膠貼片改善：硅膠貼片主要通過(guò)水合作用和壓力作用來(lái)改善疤痕。硅膠貼片緊密貼合在疤痕表面，形成一個(gè)封閉的環(huán)境，保持疤痕部位的水分，使皮膚角質(zhì)層處于水
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2024-09-18 0次