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問(wèn)便秘不能吃什么食物

男, 40歲

2021-05-25 1000次

病情描述:

便秘不能吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘患者不能吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、大蒜、胡椒、芥末等,不能吃脹氣和不消化的食物,如洋蔥、干豆類(lèi),食物不能過(guò)精過(guò)細(xì),不要偏食,還要多飲水。

意見(jiàn)建議:

要想防止便秘的發(fā)生,平時(shí)生活中還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,避免久坐,不愛(ài)活動(dòng),適當(dāng)參加體育鍛煉,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),保持規(guī)律的生活,充足的睡眠和開(kāi)朗、樂(lè)觀的心情,盡可能的舒緩精神壓力。

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