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睡起來頭暈怎么回事

女, 59歲

2021-03-27 574次

病情描述:

睡起來頭暈怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡起來頭暈與夜間睡眠質(zhì)量差,做夢過多,腦細(xì)胞沒有得到休息有一定的關(guān)系。如果睡眠時間過久也會導(dǎo)致頭暈,因為在睡覺時心率減慢,血液循環(huán)較慢,相對的腦部的供血減少。睡眠太久,腦部血液減少也久,會出現(xiàn)頭暈。

意見建議:

睡覺前不要喝濃茶、濃咖啡,不要過于興奮,避免導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量差,出現(xiàn)做夢而引起頭暈。睡覺時間也不要太久,成年人保持在7個小時左右就可以。

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