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孕婦喝酸奶好嗎

女, 25歲

2020-07-18 1386次

病情描述:

孕婦喝酸奶好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦適當(dāng)?shù)暮人崮虒?duì)機(jī)體是有好處的。酸奶當(dāng)中含有大量的乳酸桿菌,可以起到保護(hù)腸道的作用、緩解孕期的便秘,酸奶當(dāng)中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,適當(dāng)食用對(duì)母嬰有利。

意見建議:

懷孕期間準(zhǔn)媽媽每天要攝入500毫升左右的牛奶,純奶和酸奶都可以。也要注意合理膳食,適當(dāng)?shù)臅裉?、運(yùn)動(dòng),這些方式都可以為機(jī)體補(bǔ)鈣。如果有習(xí)慣性便秘請(qǐng)多吃含有纖維素多的食物。為了寶寶大腦更好的發(fā)育還要一周吃1~2次魚肉,適當(dāng)吃堅(jiān)果。定期做好各種檢查。

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