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• 怎樣預(yù)防妊娠高血壓

  懷孕以后，有一些孕婦會(huì)得妊娠期高血壓，這些高血壓為什么會(huì)得，它原因不是很清楚。但是有一些好發(fā)因素，比如家里邊有高血壓的病人，或者是自己體重比較大，或者懷孕期間長(zhǎng)得比較多，或者有其他的合并癥，比如有糖尿病、高血壓等等這樣的問(wèn)題，或者年齡過(guò)大，生育年齡過(guò)大或者過(guò)小，都有可能基于這些好發(fā)因素。我們可以根據(jù)每個(gè)不同的情況，根據(jù)自己情況來(lái)做一些預(yù)防，比如體重比較大的孕婦，在之前就應(yīng)該把體重，控制相對(duì)合理的情況之下。在飲食方面也應(yīng)該做一些調(diào)整，比如吃得多的，應(yīng)該減少你的飲食。在飲食過(guò)程中還要注意，少油、少鹽、少糖，跟咱們平時(shí)的高血壓的病人，有一些相似的地方。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-11-29 2784次

• 妊娠高血壓怎樣預(yù)防

  因?yàn)槿焉锲诟哐獕杭膊?，它的病因?qū)W不明確，所以在預(yù)防上面，只能是根據(jù)它可能引發(fā)出，高血壓疾病的一個(gè)病因?qū)W，去做一個(gè)相對(duì)來(lái)講，一個(gè)預(yù)防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基礎(chǔ)疾病的一個(gè)很好的治療，基礎(chǔ)疾病包括原來(lái)有高血壓的，包括營(yíng)養(yǎng)不良的，包括過(guò)度肥胖的，包括糖代謝障礙，比方說(shuō)糖尿病等等的問(wèn)題。第一個(gè)就是基礎(chǔ)疾病的很好的治療，第二就是一個(gè)良好的生活方式，希望孕期有一個(gè)很好的睡眠，很好的生活方式。還有一個(gè)就是符合維生素的攝取，有人研究E族維生素，維生素E和維生素C，對(duì)于血管的一個(gè)保護(hù)，減少血管內(nèi)皮損傷，是有很好的幫助的，但是血管內(nèi)皮損傷，是高血壓疾病發(fā)生的最重要的因素。

  

  01:17
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2142次

• 兒童時(shí)期怎樣預(yù)防高血壓
  高血壓病雖然是成人的常見(jiàn)病，但近年來(lái)兒童的患病率也在逐年上升，如果六至九歲兒童血壓大于等于122/78mmHg時(shí)至十二歲兒童血壓大于等于126/82mmHg，他們成年后患高血壓病的概率與健康兒童相比會(huì)大大增加，所以預(yù)防高血壓病要從娃娃抓起，兒童時(shí)期該怎么預(yù)防高血壓病呢？首先是減肥，生活水平高，但不應(yīng)該改變飲食結(jié)構(gòu)，我國(guó)兒童肥胖的發(fā)病率約以每年7%的速度上升，體重與血壓直接相關(guān)，肥胖兒童高血壓發(fā)病率比正常體重的兒童高三倍以上，肥胖兒童每日攝入熱量不應(yīng)超過(guò)一千三百千卡，兒童應(yīng)該多吃富含膳食纖維的食物及粗糧等低熱量食物，胡蘿卜芹菜梨等，同時(shí)要限制進(jìn)食富含脂肪的食物，尤其是肥肉、奶油蛋糕、漢堡包、炸雞塊等，還有就是要增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的身體是大有好處的，不僅僅能消耗多余的熱量，同時(shí)還能使兒童長(zhǎng)得壯，不發(fā)胖，對(duì)預(yù)防高血壓病也很有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-09 1491次

• 怎樣預(yù)防兒童高血壓?
  ?(1)要全社會(huì)提高對(duì)測(cè)量?jī)和獕褐匾缘恼J(rèn)識(shí)，學(xué)校和醫(yī)院要把測(cè)量血壓作為青少年常規(guī)身體健康檢查項(xiàng)目之一。(2)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食宜清淡少鹽，多吃蔬菜、水果，適量吃高脂、高膽固醇的食物。孩子的飲食要盡量做到定時(shí)定量，防止偏食，少吃零食和甜食。(3)要消除精神緊張和壓力，在學(xué)習(xí)上要避免精神負(fù)擔(dān)，有張有弛，勞逸結(jié)合，特別在考試中要情緒穩(wěn)定，心情舒暢，從而防止血壓升高。(4)要有病早治。凡有高血壓家族史的孩子應(yīng)定期或不定期的檢測(cè)血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓有偏高的跡象，應(yīng)即刻采取治療措施。(5)要鼓勵(lì)兒童多運(yùn)動(dòng)?？傊瑥男○B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，是預(yù)防高血壓病的行之有效的措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-08-26 1424次

• 高血壓怎樣預(yù)防
  要想預(yù)防的話，那么首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣要控制一下自己的體重，過(guò)度肥胖的人可能得高血壓的概率相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較多的。要少吃一些過(guò)于肥膩的食物，動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，要多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)一定要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 1803次

• 怎樣預(yù)防高血壓
  對(duì)高血壓患者的預(yù)防，我們應(yīng)該平時(shí)以低鹽低脂清淡飲食為主，不能太緊張，要注意休息，多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉、葡萄、西瓜、玉米、紫菜、土豆、油麥菜等，多吃蛋白含量豐富的食物，比如魚肉，牛肉等。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2501次

• 怎樣預(yù)防兒童高血壓
  兒童高血壓的發(fā)病率呈逐年升高的趨勢(shì)，首先要提高社會(huì)對(duì)測(cè)量?jī)和獕旱恼J(rèn)識(shí)。第二，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要清淡少鹽，多吃水果蔬菜，飲食要盡量的做到定時(shí)定量，防止偏食，少吃零食和甜食。第三，要消除緊張的學(xué)習(xí)壓力，做到勞逸結(jié)合有張有弛。第四，要不定期的監(jiān)測(cè)血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓有偏高的跡象，要盡早采取治療措
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-24 63次

• 怎樣預(yù)防高血壓的發(fā)生
  高血壓是可以防治的，如果積極的預(yù)防和治療可以大大降低心血管疾病的發(fā)生。在日常生活中要注意定期進(jìn)行體檢，或者是定期去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量自己的血壓，要知道自己的血壓?jiǎn)栴}。要注意改變生活飲食習(xí)慣，還要注意避免肥胖、避免長(zhǎng)期過(guò)量的飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙和長(zhǎng)期的精神緊張等等，都會(huì)引起高血壓疾病的發(fā)生，要注意多休
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-28 2208次