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小腹下垂了怎么恢復(fù)

女, 35歲

2019-11-08 2794次

病情描述:

小腹下垂了怎么恢復(fù)

醫(yī)生回答

病情分析:

肥胖的人都容易導(dǎo)致皮下脂肪的堆積,尤其是在小腹處,脂肪更容易積聚,也就是小腹下垂了。

意見建議:

小腹下垂屬于梨形身形,脂肪堆積在小腹。日常生活中需要注意飲食,低脂飲食,少油膩,少動(dòng)物脂肪,不要吃動(dòng)物內(nèi)臟,忌煙酒,不要暴飲暴食,可以選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng),健身可以做仰臥起坐,以及鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。

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