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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚?duì)用藥有疑問，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 1975次

• 孕期痔瘡怎么辦

  孕期發(fā)生痔瘡，我們分為兩大類情況，一類是肛門腫物，同時(shí)伴有輕微的癥狀，比如說排便的時(shí)候腫物脫出，痔瘡脫垂，輕微的腫脹疼痛和出血等等這些癥狀。如果說沒有影響這個(gè)孕婦的日常生活休息等等，可以暫時(shí)不予治療。但是有一些孕婦，她在懷孕的過程中，痔瘡的癥狀會(huì)非常嚴(yán)重，比如說有明顯的腫脹出血和疼痛，影響生活，那么要去就診。一般來說我們建議，盡量采用對(duì)嬰兒比較影響小的，對(duì)胎兒影響小的這種保守的療法，來治療痔瘡。如果說保守治療無效，確實(shí)是癥狀非常嚴(yán)重，也可以考慮進(jìn)一步治療，就是手術(shù)治療。但是就要承擔(dān)對(duì)胎兒有影響，對(duì)產(chǎn)婦影響，這個(gè)進(jìn)一步的這種風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:26
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 16208次

• 孕期睡不好怎么辦
  對(duì)于懷孕期間睡不好的女性，常常都可能需要找中醫(yī)面診，開中藥來進(jìn)行調(diào)理治療，有的女性還可能會(huì)專門服用一些安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行調(diào)理。但由于是孕婦，所以在懷孕期間通常是不能服用安眠藥來調(diào)理睡眠，并建議女性在孕期的時(shí)候，一定要放松調(diào)節(jié)心情，使心情保持愉快的狀態(tài)，這樣才可能使睡眠恢復(fù)到正?，F(xiàn)象。其實(shí)，很多女性的孕期睡眠不好，都跟情緒有直接的關(guān)系，往往都是由于過于焦慮，而導(dǎo)致的睡眠不佳現(xiàn)象，所以在孕期才需要保持愉快的心情。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-21 2785次

• 孕期睡不好怎么辦
  一，可以適當(dāng)?shù)募痈咭幌抡眍^的高度會(huì)有利于改變睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個(gè)枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助于入睡。二，在睡前可以洗一個(gè)舒服的澡能夠緩解全身放松，而且具有一定的催眠作用。三，睡前三到四個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜活動(dòng)。四，放松心情，實(shí)在睡不著的時(shí)候可以看書看報(bào)，不要強(qiáng)迫自己睡覺。五，白天要少睡，如果白天睡得太多，晚上就會(huì)容易失眠。六，睡前不要喝咖啡，茶。不要吃油炸的食物和難以消化的食物。尿頻嚴(yán)重時(shí)，上午可以多喝水，下午和晚上盡量少喝水。睡前可以適當(dāng)吃一些點(diǎn)心，能預(yù)防隔日醒來頭痛的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-31 18302次

• 睡不好怎么辦
  病情分析：如果失眠現(xiàn)象偶爾發(fā)生，患者無需過分擔(dān)心，可能是由于生活學(xué)習(xí)壓力過大，思慮過度而引起的，建議患者及時(shí)調(diào)整心情，失眠癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免引起精神亢奮，不要喝含有咖啡因較多的飲品，例如茶葉，咖啡等。意見建議：建議患者如果失眠現(xiàn)象反復(fù)發(fā)作，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，甚至?xí)l(fā)抑郁焦慮的情緒。同時(shí)可以適度進(jìn)行體育鍛煉，更有利于睡眠。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-16 1403次

• 孕婦睡不好怎么辦
  建議采用左側(cè)臥位，因?yàn)檫@樣可以給胎兒提供更多的血液，這樣更有利于寶寶的發(fā)育，而且左側(cè)臥位孕媽媽自身會(huì)感覺比較舒服，相對(duì)來說睡眠質(zhì)量會(huì)比較高，也可以采取睡前服一杯牛奶的方法達(dá)到睡眠質(zhì)量高的目的。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量差，可以采取小劑量鎮(zhèn)靜劑的方法。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-18 2203次

• 睡覺不好睡怎么辦
  很多原因都會(huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，比如常見的熬夜、勞累、睡眠不好、精神不好，還有其他的很多精神系統(tǒng)的癥狀。主要的治療是需要針對(duì)病因來進(jìn)行處理，需要緩解精神壓力，要規(guī)律自身的作息時(shí)間，參加一些室外的運(yùn)動(dòng)。也可以少量的吃一些幫助睡眠的藥物，或者幫助睡眠的食物。睡覺之前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要太飽，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 218次

• 晚上睡不好怎么辦
  一，睡前不要有太多雜念，睡覺前最好不要去想工作，學(xué)習(xí)，生活上的瑣事，麻煩事，要讓自己全身心的放松，不然腦子里亂哄哄的一個(gè)念頭接著一個(gè)念頭，占用了寶貴的休息時(shí)間。二，睡前少喝水，在冬天睡覺，本身天氣寒冷，水分不能通過汗液蒸發(fā)，直走泌尿系統(tǒng)，因此臨睡前無論如何少喝水，避免為了這個(gè)正常的生理現(xiàn)象而影響睡眠
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 93次