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• 怎么才能讓牙齒變白

  牙齒發(fā)黑發(fā)黃，首先要到醫(yī)院做一下檢查，看是什么原因造成的。如果是牙結(jié)石或者煙斑導(dǎo)致牙齒不夠白，可以到醫(yī)院進(jìn)行洗牙，徹底清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、菌斑、色素沉積，就會(huì)使牙齒變得干凈潔白。如果是牙齒本身顏色不夠白，洗牙的效果并不明顯，可以進(jìn)行冷光美白。冷光美白的過程是快捷、無毒、無疼痛，能夠使牙齒亮白提高兩個(gè)色調(diào)。平時(shí)可以用一些美白牙膏或者是珍珠粉性的美白顆粒清潔劑，也可以有一定的洗白作用。如果牙齒是四環(huán)素牙或是牙神經(jīng)壞死引起的牙齒變色，就需要做烤瓷冠或烤瓷貼面進(jìn)行修復(fù)，改變牙齒的顏色。所以要去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒的情況，作出正確的判斷和合適的治療方案。

  

  01:43
  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 1568次

• 怎么才能讓腿瘦下來

  讓腿瘦下來的最好的方法當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)了，全身性的運(yùn)動(dòng)可以讓所有的地方一起瘦，全身運(yùn)動(dòng)再配合上科學(xué)的方法不僅可以瘦下來，而且不會(huì)讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術(shù)來讓腿達(dá)到更好的形態(tài)，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態(tài)看起來更加好，并不代表做了手術(shù)以后人就瘦下來了，因?yàn)槊總€(gè)人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫(yī)生來進(jìn)行專業(yè)的咨詢。吸脂也有非常明確的適應(yīng)癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會(huì)比較差。如果更關(guān)心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會(huì)比較少，所以各位朋友應(yīng)該首選運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。

  

  01:37
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2330次

• 怎么才能讓肋骨骨折
  肋骨骨折就在胸部這個(gè)部位，它是對(duì)肺和心臟起到保護(hù)性的作用，一般的摔傷或磕碰都有可能會(huì)引起胸部的肋骨骨折。這種損傷一般單純的肋骨骨折問題不太大，當(dāng)損傷控制不好或者是損傷力度比較大，有可能引起肋骨里邊的肺部和心臟出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙。單純的肋骨骨折，保守治療就能恢復(fù)，如果損傷了肺部或者是心臟的話，這種恢復(fù)時(shí)間會(huì)更延長一些，恢復(fù)可能會(huì)慢一些。肋骨骨折一般愈合好之后沒有什么后遺癥，屬于一個(gè)比較穩(wěn)定的骨折類型。
  語音時(shí)長 01:17”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-22 2655次

• 怎么才能讓自己懷孕呢
  在排卵期采取沒有避孕措施的性生活，讓自己懷孕的幾率比較大。女性的排卵日期一般是指在下次月經(jīng)來潮前的十四天左右，正常卵子從卵巢排出之后，生存能力是一到兩天來等待受精，男子的精體在女性的生殖道內(nèi)有兩到三天的受精能力。所以，卵子排出的前后幾天里采取性生活更容易受孕，平時(shí)我們就將排卵日的前五天和后四天，連同排卵日算在一起一共十天，稱為排卵期，所以說在排卵期內(nèi)安排性生活更容易受孕。
  語音時(shí)長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-09-25 4946次

• 怎么才能讓嘴巴變好看?
  如果要想使嘴巴變得好看，一般來說需要進(jìn)行整形治療，比如說如果嘴唇特別厚這種情況下就可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療，比如說嘴唇部分切除術(shù)能夠使特別厚的嘴唇變得稍微薄一些，如果嘴唇特別薄，那么可以注射玻尿酸或者注射自體脂肪細(xì)胞，能夠使嘴唇變得稍微厚一些，變得性感一些，嘴巴依舊會(huì)變得好看。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 怎么才能讓臉變好看
  如果想要讓臉變好看，可以進(jìn)行醫(yī)療美容，比如可以選擇進(jìn)行瘦臉針注射、玻尿酸填充，同時(shí)還可以采取激光的方式來進(jìn)行治療，比如可以進(jìn)行激光祛斑、激光祛疤，同時(shí)還需要定期去醫(yī)院檢查，觀察個(gè)人的皮膚情況。如果有皮膚干燥的情況出現(xiàn)，也可以進(jìn)行水光針和美白針注射，能夠讓皮膚變好。平時(shí)清淡飲食，避免勞累。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 怎樣才能讓睡眠質(zhì)量變好
  想要讓睡眠質(zhì)量變好首先建議可以進(jìn)行生活管理，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，具體如下。1、生活管理：建議患者首先要保持輕松的情緒，另外可以輔助喝一杯溫牛奶、蜂蜜水或者洗個(gè)熱水澡，進(jìn)行一些按摩或者泡腳以幫助入睡，另外還要有一個(gè)比較舒適的軟硬適中的床，調(diào)節(jié)好周圍的溫度、環(huán)境的溫度和光線以幫助入睡
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 702次

• 怎樣才能讓睡眠質(zhì)量變好
  良好的睡眠質(zhì)量對(duì)身體健康至關(guān)重要，要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，需綜合考慮睡眠環(huán)境、生活習(xí)慣及心理狀態(tài)等多方面因素。優(yōu)化睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。保持臥室安靜、黑暗與適宜溫度，有助于促進(jìn)深度睡眠。可使用耳塞、眼罩等工具來減少外界干擾，確保床鋪舒適，從而提升睡眠體驗(yàn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次