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老年人血壓控制在什么范圍才正常應(yīng)如何保持平穩(wěn)

女, 61歲

2020-06-25 1070次

病情描述:

老年人血壓控制在什么范圍才正常應(yīng)如何保持平穩(wěn)

醫(yī)生回答

病情分析:

老年高血壓的病人收縮壓盡量控制在140毫米汞柱以內(nèi),舒張壓控制在90毫米汞柱以內(nèi)。血壓高可以通過藥物治療以及飲食調(diào)理和運動的方法控制。

意見建議:

注意不要吃肥肉,不要吃動物內(nèi)臟,做菜的時候盡量用植物油,少用動物油??梢远喑跃愂澄?,海帶,芹菜,黑木耳等食物,要保證充足的睡眠和情緒穩(wěn)定。

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