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孕婦可以吃赤豆嗎

女, 30歲

2021-08-14 1200次

病情描述:

孕婦可以吃赤豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃赤豆,赤豆即紅豆,它含有豐富的維生素b1、維生素b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),能夠利尿、補(bǔ)血以及消腫,孕婦食用后可以提高其抵抗力,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。但是一次性不要吃的太多,以免增加孕婦肝腎負(fù)擔(dān)、脹氣等。

意見建議:

孕婦吃紅豆的時(shí)候,建議熬成粥或者做成湯羹來食用,在制作成食材前將其浸泡過夜,這樣的話可以煮得更加熟爛,食用后易于消化。除了吃紅豆,還可以多吃其它有營養(yǎng)的東西。

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