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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護(hù)作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 128149次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點(diǎn)誤解，以為喝純牛奶會導(dǎo)致上火，其實(shí)這是因?yàn)榧兣Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐?，這就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 23926次

• 純牛奶可以長高嗎
  喝純牛奶是可以長高的，通常純牛奶里面還有大量的鈣和鋅，如果想長高，不是喝牛奶就行的。還需要注意飲食、運(yùn)動、睡眠等，這樣就可以能夠增高食欲，現(xiàn)在尚為未滿24周歲只需要遵循下面所需的飲食方法，仍然有機(jī)會增高一點(diǎn)。要想增高應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)尤其是含有氨基酸的食物。如面粉、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬肉、牛奶以及一些深色的蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)該盡量不要吃?？蓸放c果汁也少喝為宜，其中含有的糖分較多，會阻止鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 19611次

• 牛奶直接涂臉上好嗎
  牛奶那是有美白的功效的，牛奶一般不容易引起過敏，所以如果打算用牛奶進(jìn)行美白的話，建議使用前，先把牛奶涂抹在手腕皮膚上，等幾分鐘再看一看，如果手腕處的皮膚沒有出現(xiàn)紅疹一樣的狀況呢，是可以涂抹在臉上的。建議美白皮膚一周做兩到三次就可以了?？梢宰鰝€牛奶面膜，把面膜紙放入純牛奶中，等面膜紙充分吸收純牛奶之后呢，就可以敷在臉上了，大約十五分鐘之后，就可以用溫水沖洗干凈，這樣可以去除暗沉美白肌膚，但是，用牛奶洗完之后，如果用涼水洗的話，會造成臉部清潔不到位，容易造成毛孔堵塞。所以在用牛奶敷完臉之后，一定要用溫水清洗干凈點(diǎn)，以免造成毛孔堵塞，患者也可以在日常生活中多喝一點(diǎn)水，多運(yùn)動，增加排毒量。
  語音時長 1:32”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 34004次

• 純牛奶可以直接敷臉上嗎
  牛奶是可以直接敷臉的，用牛奶敷臉具有美白和補(bǔ)水的作用。但一般建議用浸過牛奶的化妝棉敷在臉上，可以更好地進(jìn)行保濕，有利于吸收。敷完之后要用溫水沖洗干凈，這樣可以去除暗沉，美白肌膚。建議如果是第一次用，可以先少量的使用，如果沒有不良反應(yīng)，才可以繼續(xù)的使用。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3816次

• 純牛奶能敷臉上嗎
  純牛奶是可以敷臉上的。純牛奶敷臉可以達(dá)到美白，收縮毛孔等作用，但是不能天天敷，會堵塞毛孔，也會損傷皮膚。如果想要快速達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果也可以打水光針，水光針安全有效，對肌膚友好，可以達(dá)到美白養(yǎng)膚，抗皺除皺，收縮毛孔等作用，而且省時省力更持久。因此建議大家可以到正規(guī)專業(yè)美容院咨詢，平時注意防曬。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3208次

• 黃瓜可以直接敷臉上嗎
  黃瓜通?？梢灾苯臃竽樕?，但是也需要掌握好合適的時間以及頻率，時間不宜過長，頻率不宜過高，敷臉后如有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。黃瓜屬于比較常見的蔬菜，其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素，吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)。此外，黃瓜中也含有豐富的水分，利用黃瓜直接敷臉上通常可以輔助保濕，有利于改善皮
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 蘆薈可以直接做敷臉嗎
  蘆薈一般不可以直接做敷臉，以免對面部皮膚造成損傷。蘆薈雖然含有較多的水分，但未經(jīng)過處理的蘆薈中含有蘆薈甙成分，該成分極易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)。如果直接使用蘆薈敷臉，有可能會導(dǎo)致患者面部出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)狀丘疹、瘙癢、疼痛等癥狀發(fā)生，嚴(yán)重還有可能會導(dǎo)致面部皮膚受到直接損傷，對患者的生活可能會造成干擾。如果需要使
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-19 0次