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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7351次

• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

  01:10
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5990次

• 跑完步肚子痛像痛經(jīng)
  這種情況考慮是因為岔氣了，如果在跑步時岔氣了，請立即停止跑步，并把手放在右側(cè)的腹部，隨著呼吸的頻率揉搓。在跑步或游泳的過程中，請注意盡量的深呼吸。韌帶拉伸，理論傾向于認為，短促的呼吸會提高岔氣發(fā)生的幾率，這是由于每次呼吸的過程中，往往是因為僅僅輕微的上升，下落，韌帶一直處于緊張的狀態(tài)，無法得到放松，從而就是岔氣，更容易發(fā)生了。除此之外，我們還有一些能夠幫助遠離岔氣困擾的建議，建議應(yīng)該鍛煉前禁食時間，確保在鍛煉時食物已經(jīng)被大部分消化了，也就是說飯后不要馬上行動，避免在運動前，或者是運動中進行飲食。運動前充分的舒展身體，有助于減少岔氣發(fā)生的幾率，建議可以這樣做，舉高右手的同時，并盡力可能的向左傾身，保持三十秒，放松，再換左手上舉，向右拉伸，岔氣時請減慢運動節(jié)奏，直至消退，建議岔氣的時候，應(yīng)該坐下來休息。
  語音時長 1:48”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 6047次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因為運動中大量的出汗，鹽分的喪失過多，而又沒有及時的補充鹽和水，而造成體內(nèi)的水鹽代謝失調(diào)所導(dǎo)致。如果跑步前做了充分準備，比如壓腿，預(yù)跑，如果沒有準備就突然的劇烈的運動，就很容易導(dǎo)致身體上的不適感。跑步過程中是否張嘴呼吸，正確的做法應(yīng)該是用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因為頻繁地引入大量的冷空氣而導(dǎo)致疼痛。疼痛的部位和方式也很關(guān)鍵，上腹部疼是呼吸不當引起，下腹部疼是準備活動，沒有做到位而引起。
  語音時長 1:30”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-02 6477次

• 懷孕初期肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
  早孕期下腹部不適或者輕微疼痛很常見，主要是妊娠早期子宮增大，牽拉周圍組織引起疼痛，只要時間不長，疼痛不很劇烈，通過休息能緩解的，就沒事。這種疼痛頻率不固定，強度不大，可能像來月經(jīng)感覺，是正常的。當然這種疼痛也要注意是不是有先兆流產(chǎn)和宮外孕的表現(xiàn)，如果疼痛確實比較厲害，應(yīng)該去醫(yī)院及時做B超。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-11-17 2502次

• 跑完步腹痛怎么回事
  跑完步之后出現(xiàn)腹痛，這也是正常的一種情況，休息好就可以。因為劇烈的運動之后相對來說會導(dǎo)致腹腔缺血，就會出現(xiàn)一些胃腸痙攣，經(jīng)過休息之后一般來說就能夠緩解。如果出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛得不到緩解的話，是需要進行相應(yīng)的治療。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-27 3604次

• 跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
  跑完步肚子痛像月經(jīng)這樣的情況如果原來沒出現(xiàn)過，只有這一次跑步后出現(xiàn)可能是劇烈活動引起腸道痙攣導(dǎo)致的肚子疼。如果經(jīng)過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運動引起的疼痛，不需要太擔心的。以后跑步不要太劇烈，可以養(yǎng)成先快走再慢跑逐漸增加速度的運動模式，身體素質(zhì)逐漸提高了這樣的情況就
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-07-24 5105次

• 跑完步肚子疼像痛經(jīng),還流血了
  跑完步肚子疼像痛經(jīng)，還流血了可能是盆腔炎引起的，也可能是子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器及其周圍結(jié)締組織發(fā)生的炎癥，主要是因為病原體感染、頻繁性活動、下生殖道感染等引起的，患病后一般表現(xiàn)為下腹痛、異常陰道流血、異常陰道分泌物等，還會出現(xiàn)跑完步肚子疼像
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-24 967次