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花生葉可以治失眠嗎

女, 67歲

2019-06-14 3021次

病情描述:

花生葉可以治失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

花生葉泡水喝,能夠治療失眠的,如果同時(shí)配合酸棗仁效果會(huì)更好的。

意見建議:

失眠一般都是跟精神壓力大,心理因素重一些,焦慮,熬夜等因素影響的。吃藥是一方面,另外多通過日常生活調(diào)理,多參加戶外鍛煉,保持心情舒暢,避免喝一些濃茶,咖啡,可樂等刺激性的飲料,不要長(zhǎng)時(shí)間在玩手機(jī)或看電腦,不要看一些有刺激性的電視影片。

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