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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲?，都是由不健康的生活方式?dǎo)致的。比如說包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4274次

• 高血脂高血壓不能吃什么

  高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對(duì)高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3057次

• 高血脂高血壓應(yīng)注意什么
  高血脂高血壓應(yīng)注意保持良好的生活方式。另外如果說高血脂和高血壓病情比較重的話，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。另外在治療的過程當(dāng)中，一定要定期的復(fù)查血脂的水平以及血壓的控制范圍。高血脂的處理方面主要包括適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另外，要控制理想的體重。而高血壓的處理方面主要是進(jìn)行藥物治療，而高血脂和高血壓共同需要注意的是要戒煙。如果說患者有長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣的話一定要戒煙，因?yàn)槲鼰熓歉哐透哐獕旱囊粋€(gè)高危因素。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 1385次

• 高血脂高血壓飲食應(yīng)注意啥
  高血壓是我國(guó)的臨床常見疾病，發(fā)病與很多因素有關(guān)，如遺傳因素，飲食素，精神應(yīng)激，抽煙喝酒，體重偏胖，藥物以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，有密切的關(guān)系，若患者有高血壓，同時(shí)血脂偏高，就需要低鹽低脂，低膽固醇飲食。不同地區(qū)人群，血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著正相關(guān)，但同一個(gè)地區(qū)人群中各體間血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)，攝鹽過多導(dǎo)致血壓升高主要見于對(duì)鹽敏感的人群，鉀攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān)，高蛋白攝入屬于升壓因素，飲食中飽和脂肪酸或者是飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸比值較高，也屬于升壓因素，飲酒量與血壓水平呈線性相關(guān)，尤其與收縮壓相關(guān)性更強(qiáng)，所以平時(shí)一定要以清淡為主，控制油脂的攝入量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  張上仕 主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2018-09-22 1740次

• 高血脂高血壓飲食應(yīng)注意啥
  要少吃一些過于油膩辛辣刺激的食物，像肥肉，魚籽，蛋黃等食物要少吃。可以多吃一些新鮮的水果，吃有一些降壓作用的蔬菜，比如說芹菜，西蘭花，苦瓜等。平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，多鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2102次

• 高血脂高血壓要注意什么
  病情分析：高血脂、高血壓的患者首先在飲食方面需要注意清淡飲食，需要限制膽固醇和脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入。需要戒煙限酒，控制體重，適當(dāng)鍛煉等?；颊咭残枰⒁庾襻t(yī)囑口服藥物來控制血壓和血脂水平，來預(yù)防心腦血管意外。意見建議：高血壓、高血脂的患者平素應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血壓，需要定期到專科門診復(fù)查血脂水平，只有將血壓和血脂控制在一個(gè)比較理想的水平上，才能有效的預(yù)防心腦血管意外。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-12 1401次

• 高血脂高血壓要注意什么
  高血壓和高血脂的關(guān)系密切，如高血脂導(dǎo)致血液粘稠，會(huì)引起血液循環(huán)不好，血管阻力增加，進(jìn)一步會(huì)引起血壓升高。高血壓，高血脂患者需注意多喝溫開水，少吃高熱量，高脂肪的食物，控制好血壓，血脂，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。高血壓、高血脂患者平常飲食盡量清淡
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 高血脂高血壓吃什么好
  高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進(jìn)食一至兩個(gè)西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 871次