問早上起來腳后跟落地疼怎么回事
病情描述:
早上起來腳后跟落地疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
考慮與足底脂肪墊炎以及腱膜炎有關(guān)。是因為平時負(fù)重活動時,對足跟的壓力過大所造成的。主要采取保守治療,減輕對足跟部的壓力來緩解癥狀。
意見建議:
如果體重過大,對足跟的壓力就會增加,所以應(yīng)該減肥控制體重。行走的時候注意姿勢,重心盡量前移,不要過多的落在足跟上。也與下肢的肌肉力量有關(guān),如果下肢肌肉力量差,行走時重心就容易靠后,所以還應(yīng)該注重小腿肌肉力量的鍛煉。對足跟部進(jìn)行手法按、摩熱敷等物理治療方法可以有效減輕疼痛。因疼痛影響睡眠休息的,可以服用非甾體類抗炎止痛藥物。
病情分析:
早上起床后腳后跟落地疼痛,可能是晚間睡覺受涼,或者是長期受壓,導(dǎo)致腳跟部位的血液循環(huán)不好,引起的疼痛,可能存在腳跟部位骨質(zhì)增生,腳底筋膜炎的癥狀,如果要確診原因,可以進(jìn)行CT檢查??梢韵冗M(jìn)行物理治療,幫助緩解癥狀,可以進(jìn)行理療熱敷或者外用貼膏。
意見建議:
首先要減少一些誘發(fā)因素,比如避免睡覺長期受壓,避免受涼,睡覺前可以用熱水泡腳,舒緩肌肉緊張,如果是骨質(zhì)增生,或者是腳底筋膜炎,要積極的治療原發(fā)病。
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早上起來腳后跟疼是什么原因早晨起來出現(xiàn)腳后跟疼痛,一般考慮是跟骨骨膜炎、跟骨骨質(zhì)增生,這有可能與夜間睡覺的時候受涼刺激有關(guān),也有可能與長時間的壓迫有關(guān)系。平時首先要注意規(guī)律的生活,夜間要注意保暖,不要床鋪太硬。同時還可以在睡覺之前用熱水泡腳,能夠起到改善循環(huán)活血化瘀的作用,而平時不能長時間的久站,女性不要長時間的穿高跟鞋,最好穿一些軟底的鞋子。平時還可以多做熱敷及按摩處理,如果疼痛癥狀持續(xù)的時間比較長,痛的程度嚴(yán)重的話,可以口服一些活血化瘀的藥物,比如獨(dú)一味膠囊和三七膠囊等??梢钥诜恍┲雇吹乃幬铮热珉p氯芬酸鈉緩釋膠囊或者布洛芬等。它能夠促進(jìn)改善和恢復(fù),經(jīng)過休息一段時間癥狀就會消退的。而如果癥狀始終存在,還可以拍一下片子,看看是否確實存在骨質(zhì)增生以及骨刺等情況。語音時長 1:38”
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